37%的都市男士感到身心疲惫、缺乏睡眠、满脸倦容!48%的都市男士面对压力挑战，都有生活失衡、脸面无光的困扰!44%的都市男士无法摆脱不健康饮食带给肌肤的负面影响……专家指出，长达一周的高压心境对肌肤的伤害，竟等同于用粗糙的网纹布在脸上摩擦10分钟!因此，美容界有个口号越喊越响：先减压，再护肤。

先减压，再护肤。当我们手忙脚乱的时候，肌肤也跟着暗无天日起来。当人处于压力状态下时，体内会分泌包括肾上腺素和皮质醇在内的荷尔蒙。这些“压力荷尔蒙”会对肌肤产生刺激，并削弱肌肤免疫系统的功能。这些荷尔蒙的不断累积往往会反映为以下的几大信号——过敏、细纹、色斑、粉刺……即使用再好的保养品也不见起色，因为肌肤在压力状态下，是抗拒吸收营养的。”现在就请对号入座，看看自己的肌肤是否也被“压”得喘不过气。

水细纹增加

压力会造成皱纹生成。肌肤底部的纤维母细胞生成的胶原蛋白能及时修复受损肌肤。但是，过重的压力不停压迫肌肤，会令纤维母细胞受损，其生成胶原蛋白的数量只能达到平常的1/3，皱纹由此产生。

脸色晦暗，色斑生成

在导致色斑和过量黑色素的过程中，压力是色素紊乱的一个关键诱因。这是因为皮肤的神经末梢会记录情感压力，而黑色素过量产生是皮肤对压力的一种反应。

容易红肿且敏感

过度地刺激肌肤，会造成皮肤细胞产生更多DNA损伤，并危及到皮肤的安全屏障功能，导致皮肤红肿和敏感现象的发生，并且进一步使皮肤陷入危机和明显的老化。

粉刺风暴

对于成年“粉刺”的爆发，压力扮演了一个关键角色，心理压力促进了皮脂腺的活动，引发粉刺。更严重的是，在压力下燃烧的缩氨酸能破坏肌肤的免疫能力，引起过敏。这种缩氨酸还是肌肤瘙痒、刺痛以及大片粉刺的“幕后黑手”。

为肌肤增“压”的坏习惯

现在开始，检讨一下自己的保养习惯，千万别让错误的习惯，在不知不觉中成为肌肤老化的杀手。

忘记洗脸?

越来越多的皮肤专家认为，很多男士皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。即使我们待在空调房里不出门不化妆，可是皮肤每天仍会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品,所以洗脸是非常必要的。

过分干燥?

肌肤缺水是造成老化的主因之一，而长期处于空调环境、体内水分补充不足、情绪紧张造成肌肤压力，都会让肌肤变得干燥缺水。我们的保湿工作就是给予肌肤适当的水和油，让水分停留在我们脸上不被蒸发，带保湿效果的乳液或是清爽的乳霜产品都是不错的选择!

没有涂抹防晒霜?

几乎一切皮肤问题都和紫外线有关!过度的照射还可能会导致皮肤癌的发生。最糟糕的是，它还会引起恶性循环：紫外线伤害肌肤——肌肤抵御能力减弱——紫外线对肌肤的伤害程度更深——肌肤的抵御能力进一步减弱……

常常熬夜?

不规则的睡眠会给肌肤造成极大压力，使它频繁遭受痘痘、黑眼圈、暗淡肤色等七大肌肤问题困扰。由于晚上细胞分裂活动旺盛，可以去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素，所以在睡眠前使用具有排毒功效的产品是最好的选择。

过度烟酒?

受雄性荷尔蒙影响，男性皮肤比女性厚16%-20%，细胞更新需要消耗大量能量，加上过度烟酒，男性皮肤更易感受到“肌肤压力”，面容也更容易变得倦怠无光。因此，男性皮肤更应该及时得到能量补给，进行抗压修护。

男士护肤品 从左至右：

兰蔻男士磨砂膏：这是一款针对任何年龄以及肤质的洁肤产品，在清洁肌肤的同时去除角质，使肌肤更加光滑细致、富有光泽。

科颜氏蓝色草本净肤水：内含酒精成分，在杀菌同时加强天然成分的功效。同时结合Sodium PCA天然保湿因子及芦荟精华，起到镇定、湿润及保护作用，并能帮助除去疤痕，加速细胞再生。

TASK泰仕可男士活氧喷雾：改善由于环境污染、寒冷、压力、熬夜、饮酒、抽烟、失眠等对肌肤造成的侵害。能滋养细胞，构筑肌肤天然屏障，抵御外界环境和自由基的侵害，维持肌肤的年轻状态。

理肤泉舒缓喷雾限量版：独一无二的高硒含量，能够有效预防皮肤氧化和环境因素引起的老化，舒缓肌肤，增强肌肤的抗炎、抗过敏的功能，提升肌肤自我保护能力。

全面的抗压计划

对你来说非常及时，能够全面抵抗压力，让肌肤逃出升天。

洁面——全新开始

这里所说的清洁不是单纯意义上的清洁脏污，还有减轻无形中为肌肤长久赋予的压力。首先要选择合适的水温，热水洗脸虽然舒服，但是会让我们的皮肤越来越干。另外，选择泡沫丰富的温柔清洁品，清洁的同时好好为肌肤做个放松，舒缓压力。可取适量洗面奶均匀涂于脸上，用手指作轻柔的画圈按摩，T字部位可多用一点时间，几十秒钟后用清水冲净。

按摩——舒缓又抗皱

按摩算是最有效的一个手段。可以促进皮肤的血液循环。此外，按摩还能促进新陈代谢，防止肌肉松弛，调节皮脂腺的分泌功能。

方法：给自己一刻钟空闲，什么都不想，自己为自己做个简单的按摩。用双手按在脸颊，顺着面部肌肤的纹理由下而上进行画圈式按摩。做大约10分钟就足够了。最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压。

泡澡——强化排毒

每天在睡觉之前，好好地泡个澡，不仅可以放松身心，还能排毒、缓解酸疼，消除大脑疲劳。不规律的生活易造成饮食混乱、压力等，不知不觉中让身体积累毒素，身体循环机能也渐渐减退。

面膜——肌肤深呼吸

面膜变得越来越神奇：可以控油可以滋润，可以只花3分钟，也可以敷着过夜。现在越来越多的面膜添加了“排毒、舒缓”的新功能，无论是日晒过度，还是连续加班，都可以用面膜来拯救肌肤。面膜护肤的根本就是阻碍了皮脂的分泌与汗水的蒸发，使肌肤表面的温度上升，进而促进了血液循环，这时营养成分会更深更广地扩散开，滋润那些“受压迫”的角质细胞。

芳香疗法——放松心情

植物精油的香气被人的皮肤和嗅觉器官吸收后，其信息会立刻传到大脑中枢神经，随后香气经血液循环输送到各器官，从而促进细胞的新陈代谢、排出毒素以减轻负担。 释放压力的成分包括薰衣草、玫瑰、甜橙、佛手柑。

男士护肤品 由左至右：

NICKEL力奇派对醒肤啫喱：能迅速拯救皮肤暗哑情况，超清爽啫喱质地，蕴含咖啡因、未经烘焙的咖啡、大豆蛋白质及薄荷，能刺激血液循环，实时唤醒皮肤。

雅漾净爽须后护肤霜：富含雅漾活泉水，具有舒缓和抗刺激作用，减少剃须造成的不适感。所含蔗糖八硫酸酯铝，有助于修护皮肤，三氯生减少剃须引起的不适。

妮维雅男士超感修护露：有效修复因外在环境刺激(辐射、污染、烈日和剃须)而受损的肌肤。突破性MICRO TEC，可迅速渗透、修复表层与底层肌肤的微小损伤。你能明显感觉肌肤变得健康舒适!

科颜氏男士眼霜：可减少并预防因疲累所形成的黑眼圈及眼周浮肿问题，使眼周恢复活力，提升保湿效果，减少并预防眼周缺水性细纹。

裴礼康眼霜：1%硫辛酸+NTP(DMAE)紧肤专利+微脂粒递送配方，促进眼周血液循环，加强眼部肌肤的弹性，改善肌肤的紧实度，预防眼部肌肤提前老化，改善细纹，消除黑眼圈、眼袋、浮肿。

DHC极致恒美精华液：以更高浓度添加了尖端护肤成分富勒烯，赋予肌肤掌控自由基的力量，并为肌肤注入具有美白作用的维生素C诱导体、促进胶原蛋白生成的高山火绒草精华等美肌成分。

SEPHORA丝芙兰男用醒肤乳：轻拍几下，清爽无油配方就能让皮肤迅速吸收，特有的活肤成分能消除疲惫和不适，恢复自信健康面容。

碧欧泉男士炽能醒肤精华面霜：含有微量元素和精纯人参精华，是一款具有不间断保湿和抵抗疲劳迹象双重作用的精华露。它能即刻缓解肌肤疲劳的迹象，使皮肤持续不断地保持健康状态。