男科
日常保健
打个哈欠缓解疲劳!
2013-04-15 08:55 2644人阅读
深呼吸可以增加肺的通气和换气量,提高血氧饱和度,促进全身各器官、各系统充分发挥功能,还可促进肺部血液循环,有利于肺内的残气及其他代谢产物顺利排出。并且,深呼吸还能引起副交感神经兴奋,从而能放松身体,缓解紧张情绪。
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