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7个保健法让鼻子呼吸顺畅
2019-10-29
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男人只记得车要保养，可是忘了他自己的身体也要保养。现代男性对健康的认识有6个误区，以下列出这6点，希望他们引以为戒――
误区1：现在担心心脏病太早
专家视点：实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。
专家忠告：男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。生活中出现心脏不适现象时，建议做一次心脏检查，以便早期发现心脏病，从而采取有效的防治措施。
误区2：男性健康水平大不如前
专家视点：随着社会、家庭对男性关注程度的提高，再加上男人所承受的工作、生活压力，还有外在环境、社会环境的影响，给男性形成一种心理暗示：好像自己健康状况越来越不行了。
专家忠告：很多男性发现自己出现一些炎症表现，就惊慌失措，以为得了前列腺炎。如果一旦患上前列腺炎，一定要到正规医疗机构诊治，不可相信偏方游医。
误区3：男人都需要补补“虚”
专家视点：现在最常见的广告就是保健品广告，谨记一条：保健品不是药。
专家忠告：采购食品的时候可以以“进补”为基调，不必要大阵势地煲老火汤、炖补品。中医说：“肾是先天之本”，肾也是一切活力的源泉，所以男士们补身应以补肾和补气为主。
误区4：看医生比患癌症更可怕
专家视点：很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病就此被耽误了。
专家忠告：建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。
误区5：夫妻不育问题出在男方
专家视点：当小家庭出现不育问题时，人们不再首先考虑妻子的问题，而是将怀疑的目光转向丈夫。其实据男科门诊统计，男女不育症中男性不育症只占到40%多。
专家忠告：夫妻出现不育问题时，应双方一起去检查。同时，不管是心理问题还是健康问题，男性要多与妻子沟通，家人的安慰能起到舒缓紧张情绪的作用。
误区6：女性才有中年危机
专家视点：男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义。
专家忠告：男人的中年危机常常会被淹没在“日理万机”的事业压力之下。但只要未雨绸缪，就能有备无患。
