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耳垢不清理，耳朵更健康
2019-11-06
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男性朋友得了早泄，确实是很让人伤脑筋的事情，患早泄的时间长了不仅会影响你的工作和生活，往往还会酿成婚姻的悲剧，那么，怎么控制早泄呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。
怎么控制早泄?
一、夫妻之间努力创造温馨的家庭环境，共同把握性知识，因为很多新婚夫妇没有性交经验，则会经常的出现射精快的现象的。所以夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
二、避免过度手淫，节制房事，每次性交不要有紧张、焦虑心理，脑海不要长出现今晚不要出现早泄，这样的心理暗示会更易引发早泄。
三、早泄患者的饮食要合理搭配，不要长食过咸，过甜，辛辣食品，戒烟戒酒，这都是引发早泄的因素。
四、内裤要宽松，注意性卫生，男性应该避免色情放纵，情思过度的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
看了上述康网小编关于怎么控制早泄的介绍，我相信大家已经清楚了，希望患者能及时去正规的医院就诊，不要耽误了病情。
扩展阅读：男性早泄应多吃哪些食物?
1、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。
2、大蒜：专家称，大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。
3、黄豆：专家表示，黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。
4、西红柿：西红柿中丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。
5、全麦面包：要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
