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八种食物不能多吃
2019-11-26
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早泄 这个问题是男性朋友在房事时偶尔会碰到的问题，这种情况下的早泄不会对身体有太大的影响，但是，有的男性朋友遇到的早泄问题可不是偶尔的，而是经常性的，严重影响了男性的正常性生活，那么，患了早泄到底该怎么办呢? 下面就让康网小编来介绍一下吧。
早泄该怎么办?
1.夫妻双方学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握性生活中的必要性技巧。做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期易达到高潮。
2.加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
3.避免放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。改变同房时间，不但要合理，而且选择在精力充沛的时候，比如早晨等。
4.降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。为了减少阴茎的敏感度，可以戴避孕套进行性生活。
5.男方分散对性交的注意力，有助于延缓射精。保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，紧张。
6.在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间。
7. 避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。 解决早泄，做回真男人。
8.多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
温馨提示：如果您的身体出现上述疾病症状或其他不适，请尽早到正规医院就诊。
扩展阅读：几种正常的早泄现象
1、过度疲劳时性生活偶有一次过早射精。
2、新婚或久别重逢第一次性生活，男方过于激动，往往射精较快，甚或早泄，不足为奇。
3、分居两地的夫妇，久别重逢第一夜过性生活时都会发生早泄，但第二、三晚却正常，这种特殊的早泄现象，不必担心，不属病态。
4、如性生活时射精过快，可于当晚再次性生活，如射精时间相对较长，可不必担忧。
