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四大护心食物让心脏更健康
2019-11-29
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全球每年有62万人死于肝癌，约55%发生在中国，我国肝癌高发年龄为35-45岁。
亚太地区肝病学会执行委员、中华医学会全国感染性疾病学会候选主任委员、南方医院肝病中心主任侯金林教授建议：要想更好地预防肝病，就要建立合理健康的膳食结构，养成良好的生活习惯，一旦身体出现异常，最好尽早去医院检查确诊，以得到更好治疗。
肝癌的高发人群有哪些？侯金林教授说主要是三类人群：一是患有肝炎病的；二是长期喝酒的人群；三是喜欢吃花生等含黄曲霉素食物的人。
原本年轻人应该属于肝癌的“低危人群”，因为肝炎大多经过漫长时间才逐步发展为肝硬化或肝癌，以往癌症高发年龄一般在四五十岁以后，但现在肝癌逐步出现年轻化趋势。
最近他们接诊过一位30岁出头的肝癌患者，是报社记者，平时写稿压力大，码字不顺时，烟一支支地抽，夜一天天地熬；遇到身体有些不适，跑到药房“凭感觉”买药；吃饭不定时，为图方便，常在街边的小吃摊上对付；有剩饭菜时，也不知有没有霉变就囫囵吞下。妻子为此总和他吵，他常常气得“肝疼”。
“这是非常典型的患者。”侯金林教授指出，肝癌的发生，是环境污染、家族基因、肝炎病毒感染、物理化学生物刺激、不良生活习惯（如：酗酒、饮食和作息不规律）以及精神状态差等叠加的结果，这些因素的长期发展将会致肝纤维化，如得不到及时诊治会转为肝硬化乃至肝癌。对于普通人来说，需要在自己可控的范围内尽量减少叠加因素，以降低肝癌的发生概率。
温馨提示
两检查可发现肝癌
定期体检：这是肝癌早发现的最简单方法；建议市民要定期体检，尤其是高危人群（乙肝或丙肝患者）最好每半年通过甲胎蛋白(AFP)检测或B超排查有无癌变。
自检：肝病的表现多数以消化道症状为主，一旦出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、乏力、厌油腻等症状时，要意识到可能是肝脏出了问题。如果尿色明显发黄，大便颜色浅白，一定要尽快到医院就诊。
