早泄，就像一出精彩的戏剧还没开演就被喊停，其中的酸苦艰涩岂为外人道也？不过，可别让沮丧的情绪主宰你，因为越是这样，越容易一泻千里。性医学专家表示，男人在性爱中感到过分紧张、焦虑和恐惧，是导致男性早泄的一个极其重要且常见的因素。若能放下包袱，轻松"上床"，自然而为，早泄很可能不治而愈。

如何判断是不是早泄？

据中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科玄绪军副教授介绍，早泄是较为常见的一种性功能障碍，一般指阴茎插入阴道前发生射精或者插入阴道后保持持续勃起的时间太短而射精。

早泄的原因有很多：男性包皮过长，使得阴茎头几乎难以和外界接触，所以对刺激非常敏感，如在遇到女方阴部刺激时，易导致早泄；有手淫习惯者，会为了尽快射精以达到性快感，长期下来，勃起和射精的距离时间缩短；年龄的增长，导致性功能下降，难以控制射精的速度；一些夫妻在性配合技巧方面出现问题，不能有效控制性交节奏而导致早泄。此外，常见的心理异常，比如男性过分强调对女性性满足的责任，过分紧张、焦虑和恐惧，这也极易引起早泄。

玄绪军称，按照早泄的轻重程度，早泄可分为3种———

1、轻度早泄，是指性生活中，连续抽动大于10次，或1-3分钟便已射精。50%以上的性交活动不能让女方达到性高潮。

2、中度早泄，是指阴茎进入阴道后，连续抽动1-10次，或不超过1分钟便已射精。

3、重度早泄，是指阴茎勃起后，未进入阴道便已射精，或者进入未及抽动便已射精。

玄绪军强调，必须指出早泄是长期的，比如有的夫妻间长期分开，偶尔小聚几次可能会出现射精过快现象，这就不能算是早泄。

心因性早泄须心理治疗

由于早泄的成因不同，治疗早泄的方法具体情况分析如下———

包皮过长者应到医院进行包皮环切手术，及早让阴茎头接触外界刺激，以提高其对刺激的耐受力。

手淫习惯者应努力控制手淫的次数，可以采取循序渐进的方式，减少手淫的频率，控制在一周两次为宜。

因夫妻技巧导致的早泄，在性交前应多一点前戏，比如亲吻、抚摸，而不要一开始就过于剧烈，等双方都预热好了，才能达到理想的效果。

因年龄增长而造成的性功能下降，或对自己的射精时间不满意，也可用药物治疗，如服用抗抑郁药来治疗，或服用适量的5型磷酸二酯酶抑制剂如万艾可等，建议及时就诊，以遵医嘱治疗。

至于心理因素造成的早泄，最好是夫妻一起接受心理治疗。因为很多时候，妻子的一个动作、一句话，甚至是一个眼神，都会影响丈夫的情绪。而夫妻双方一起接受治疗，医生会告诉妻子如何给予丈夫必要的鼓励、安慰和谅解，如何主动配合。作为丈夫，除了积极就医外，还应以轻松愉快的心情来对待性生活，把夫妻生活看成是一次愉快的游戏，不要将它视为一种勉强的义务或是对自己性能力的考验。夫妻双方也可用性感集中训练的办法来进行矫治。