肝脏上所患的疾病可以说是多种多样的，有急性的也有慢性的，有传染的也有不传染的，有轻度的脂肪肝也有肝癌。虽然治疗各种肝病的方法非常多，药物也不下千种，但是洽疗的效果总是不尽人意，因此只要患上了与肝有关的疾病，多数人都很悲观，担心这会严重影响他们的生活质量。

据报导，科研人员曾做过实验，在给小白鼠喂养的饲料里加入甲肝病毒，观察一段时间后却发现，这些天天吃带有甲肝病毒饲料的小白鼠并没有患上甲肝。于是他们又将几只小白鼠的口腔扎破，继续餵含有甲肝病毒的饲料，很快这批小白鼠都患上了甲肝，而那些口腔黏膜完好无损的则依然健康。

就如几个人在一起吃饭，其中一个人患有传染性肝炎，但大伙并不知情，过了一段时间后，其中的一个人会被传染患上肝炎，而其它几个人身体并没有出现异常。这种现象在生活中并不少见，说明在同等的条件下是否生病，很大程度上取决于个人的身体素质。这个素质除了身体拥有充足的血液外，还要包括拥有完好无损的整个消化道的黏膜，也就是我们每个人从口腔、食道、胃、肠、肛门的黏膜都没有破损，这是人体内部最重要的抵御疾病的防线。而这个防线能否坚固，来源于血液是否充足，只要有充足的血液供应，各种破损的黏膜都会很快修复，只要是发展成慢性的、反复发作的黏膜破溃都与身体内血少有关。所以让一日三餐保质保量，不但能使身体健康，同样能让你免生各类的传染病。

还有同样是患上急性肝炎的，孩子很快就能康复，而老人就很难恢复，常年不癒，这与肝脏的供血是否充足有最直接的关系。肝脏本身有强大的自我修复能力及再生能力，只要有充足的血液供应，肝脏的各种疾病是治癒最快的，就是遇到病毒的侵犯，只要血液充足，都能慢慢将的病毒清理干净。

在多年的实践中，我发现只要是在食指根部外侧有青筋的人，是最容易患上各种肝脏疾病的，因为这一条青筋代表著小时候身体素质差，胃口不好、营养不良。这类孩子肝脏发育都不合格，到了成年后最明显的是酒量不行，喝酒后解酒的能力差。这类人很容易药物过敏、药物中毒，都是因为肝脏的解酒能力差，而且这类人也是最易患上甲肝、乙肝、肝硬化、肝癌的。所以食指根部外侧有这条青筋的人，要注意用食疗补足血液，让肝脏随时都有充足的血液供应，这才是免生肝脏疾病的根本。

而患上肝脏疾病的人都有一个共享的特点就是肝火大，感到燥热，喜吃寒凉的食物，这样长期下去就是肾虚、血虚，所以只要是成年人患了与肝有关的疾病，治癒的希望不是太大。

降肝火就成了能否治癒肝病，确保食疗能实施的关键一步。而疏通经络是最有效、最持久的降肝火的方法。

只要常年坚持用桶温水泡脚的人，都不会肝火旺，都不会感到体内的燥热大，就是因为在泡脚的过程中丶通过身体内部的循环加快。全身发热，直到微微出汗，就能使身体从内往外放松、疏通，并及时排出寒湿、消了内热。遇到受寒凉的时候，及时再加入一小把的艾叶煮开后泡脚，就不会使身体内的寒湿积蓄、淤堵经络。

每天坚持20～30分钟的用背部撞墙，也是疏通经络最有效的方法。背部通过撞击后能明显的发热，会打嗝、放屁，而只要是能做到坚持背部撞墙的人，大便都会通畅，就能及时排出身体内的淤堵、消内热。

肝火旺的人，可以每天做腋下的梳理，两侧各50～100次，能梳理肝气，降肝火。

年纪大的人，最好坚持做转腰操，也能有效的疏通经络、降肝火。

这些方法看似简单，但都需要长期坚持，形成习惯，通过慢慢疏通经络是完全可以达到彻底降肝火的目的。但很多人都没有耐心，总希望一劳永逸，用一种方法就能立即降肝火，当然也有，那就是前面介绍过的食用生泥鳅的方法，能去肝火。可如果你身体内血少、寒湿重，生泥鳅去肝火的效果就不能维持多久，因生泥鳅也是寒凉的，不能多吃，吃多了会浑身发寒、胃肠不舒服或腹泻。因此吃生泥鳅后必须很快补上温热的食物，效果才能明显和持久。

吃生泥鳅泻肝火，多数是在口干、舌质发红的情况下吃，效果才好，而且吃后只要口不乾了就不要再吃了。

自从我发表了生泥鳅能快速降肝火的文章后，已有不少肝有病的人在吃，而且是天天吃，想只用这一招就治癒肝病。我在这再强调一下：任何疾病都不是一招一式就能解决根本问题的，必须是综合全方位的调理。我每次在谈到某种疾病的治疗时，都会提出几点要求让大家同时做到，可往往到了病人那总是走样，他们会挑其中1～2样认为方便的去做，这样治病的效果肯定会打折扣或出偏差。治病的小偏方、小窍门运用得好是能治病，但解决不了根本问题。只有踏踏实实地吃好每一餐，不贪凉，每晚用温水泡脚，有空时用背部撞墙或做转腰操，只要能常年坚持这几样，不但不易患上大病，就是患上大病，用这几样慢慢调理，配合药物治疗同样也能使身体恢复健康。

患肝脏疾病的人的饮食也有自己的特点：

尽量少吃辛辣、上火的食物，如辣椒、姜、大蒜等;多吃性平的食物，夏天则可以适当吃性凉的食物。

多吃补血的食物。比如固元膏每天1～2次，一次1勺;当归粉可以先吃用当归尾做的，过几个月后再吃全当归粉，每天2～3次。一次半勺。红枣是补血佳品，与花生、黑木耳配合起来吃效果更好(不要和桂圆、白果一起吃)，可以把它们分别制成糊。制作方法是：将花生20粒泡软，与去核的红枣20粒一起放入搅拌机，加入少量的水后搅成糊状，再倒入锅中烧开即可;黑木耳6～8片泡发，红枣20粒去核，再按前述步骤制作。这两种糊补血、滋阴、润燥、去火、通便。每天选择其中的一样，配合固元膏和当归粉吃，疗效极佳。

少吃鱼虾，一周至多1次。吃虾的时候，每次的量不要超过半斤，如果能与海参(辽参的营养价值最高)配合著吃，就可以多吃一些，能补肾、固肾，而且补而不燥，不易上火。

多吃牛肉、猪肉、鸡肉，并保证蔬菜的量。肉与菜的比例最好为1：1，这样才能保证营养均衡。

只吃当季的新鲜水果，寒凉性质的尽量不吃。

喝水还是以白开水为宜，绿茶只适合夏季喝，苦、寒的保健茶最好不要喝。

只要肝不好的病人能按上面介绍的各种方法去做，并保证充足的睡眠，就能随时让肝脏获得充足的血液，而且及时梳理经络，让肝脏特有的生发特性不至于受到约束和压抑，肝脏在最适合它生长的环境下，就能将受损的局部尽快修复，就有力量去解毒、清扫病毒。但这种最适宜的生存条件不是一二天就能建立起来的，它需要你每天的精心呵护，需要你持之以恒的毅力。