6．取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。
5．鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。
4．百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。
3．睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。
2．睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
小技巧：偏方1：睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。
那中学生脑神经衰弱怎么治疗呢？
人与人之间对不同的刺激的感觉阈是不同的。一般来说，神经衰弱患者的感觉阈下降，从而比正常人对刺激更为敏感。这是因为本病患者因神经内抑制减弱、兴奋亢进，从而感觉阈下降，对体内、外的刺激，正常人感受不到的，他常感觉到了。如身体内部的胃肠蠕动、血管舒缩稍有变化，正常人是感觉不到的，神经衰弱病人能“准确”感知，“生动”描述，所以病人的临床症状很多，繁杂无章。病人就诊时往往是滔滔不绝，症状表现也可以是“百花齐放”，多种多样，甚至是奇怪的。有的病人讲“肠内有一股气在上冲”，背心如有气上冲，甚至还可描述气走的线路，似肉内有虫子行走等，此时若能排除器质性病变，则都属于感觉阈下降，神经过敏所引起的。
中学生脑神经衰弱怎么治疗呢？对于中学生脑神经衰弱如何治疗才好？
