痔疮的致病率很高，痔疮病人经手术医治或其它治疗方法医治后，反复发作率亦较高。究其原因，除医治不彻底外，不注意防治痔疮的发生也是重要的原因。

防治痔疮的发生，主要有以下几个方面：

①合理调配饮食。既可以增多食欲，纠正大便秘结改善胃肠功能，也可以养成定时大便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食品，如辣椒、芥末、姜等。

②养成定时大便的习惯。健康人盲肠内通常没有粪便，随晨起起床导致的直立反射，早餐导致的胃、结肠反射，结肠可发生强烈的"集团蠕动"，将粪便推入盲肠，盲肠内粪便蓄积到一定量，便发生便意。所以最好能养成每天早晨定时大便的习惯，这对于防治痔疮的发生，有着极重要的作用。有人以为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，防治大便秘结。另外，晨起参加多种体育活动，如跑步、做操、打太极拳等都可以防治大便秘结。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以导致经常性大便秘结。大便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不好的的大便习惯，应予纠正。-痔疮手术只是切除了看得见的痔核而不能彻底根治。

③选择合理医治大便秘结的方式。对于一般的大便秘结病人，可以采用合理调配饮食，养成定时大便的习惯加以纠正。对于顽固性大便秘结或由于某种疾病导致的大便秘结，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使盲肠血管充血扩张，还可以致使胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使盲肠粘膜感到迟钝，大便反射迟钝，加剧大便秘结，反而有利于痔疮的发生。因此若患有顽固性大便秘结须在有经验的专科医师指导下合理医治。

(3) 注意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压制，直接影响痔静脉的回流，容易引发痔疮，此种情形在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应尽早纠正，不仅有益于孕期保健，对于防治痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。另外怀孕妇女一般活动量相对减少，导致胃肠功能减弱，粪便停留于肠腔，粪便中的水分被重吸收，导致大便干燥，引发痔疮。因此怀孕期间应合理增多活动。避免长时间站、长时间坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于防治痔疮是十分有益的。

(4) 保持肛周清洁：肛门、盲肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛周很容易受到这些细菌的污染，引发肛周汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，引发痔疮。因此，应时常保持肛周的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到防治痔疮的作用。

(5) 其它：腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，导致痔疮。医学上导致腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压制腹腔内血管，可以使痔静脉回流受阻，导致痔疮。肝硬变导致的门静脉高压症，可致肛门盲肠血管扩张，而导致痔疮，此时应首先医治肝硬变。不应急于医治痔疮，因为肝硬变减轻后痔疮症状是可以改善的。-要养成按时大便的习惯。

小编提醒：防治痔疮的方式很多，只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以防治和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻，减少和防止痔疮的发作。