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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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步骤：
1、土豆去皮榨汁；
2、小火煮开；
3、土豆汁粘稠时，加入适量蜂蜜；
4、装入带盖子的容器中，每天一次，每次两勺，空腹服用。
每天一次，每次两勺，空腹服用。庞中华坚持服用了几个月，几十年的便秘便给治好了。
这个土豆饮里放了不少蜂蜜，这蜂蜜也不是随便放的，这里头还有讲究呢！蜂蜜是有区别的，有的是凉性蜂蜜，有的是热性蜂蜜，像槐花蜜是凉性的，枣花蜜就是热性的。治疗便秘最好用凉性的蜂蜜，庞中华放在土豆饮里的就是凉性的槐花蜜。
