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补钙可降血压 缓解疲劳
2019-10-30
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转眼又到了一年的夏季，炎热的天气，特别是南方着实也让人受不了。随着暑假的到来，许多家长带着孩子出去旅游了，不过炎热的天气还是给人们身体带来了不适，特别是高血压患者们。持续的高温和游玩时的兴奋劲都可能会导致患者血压的升高。
气温与情绪都是造成高血压的原因，引起高血压的因素有多种：遗传因素、精神神经因素、饮食和环境因素等。如果气温持续在摄氏35度以上，对人体的影响较大。人的新陈代谢在高温环境中显著加快。为了应对高温环境，人体需要散热而扩张体表血管，血液分布于体表的量相对增加，而供应心、脑血管的血液量就相对减少，导致心脑血管缺血、缺氧反应。此外，因为气温高，人体出汗多，人体会丧失较多的水分，血液会变得粘稠而容易发生心脑血管疾病，此时若再加上劳累或情绪激动等因素，则容易诱发高血压等心脑血管疾病的发生。
在高温天气里，高血压患者除了根据医嘱服药治疗外，还要注意补充水分。因为气温高，人体出汗多，人体会丧失较多的水分，应及时适当的饮水，以维持体液的平衡。另外，夏天日长夜短，人们的工作和各种娱乐活动时间较长，特别是旅游期间更要注意劳逸结合，保证足够的睡眠时间，以防心绞痛、心肌梗塞或脑血管以外疾病的发生。
高血压患者最常见的临床表现是出现头晕、头痛等症状。轻者经治疗可以好转，重者可能出现脑栓塞或脑出血，导致瘫痪甚至危及生命。高血压病的另一个危险表现是对心脏的损害引起高血压性心脏病，高血压性心脏病严重患者会出现心绞痛、心肌梗塞等危险后果。
所以，专家提醒家长们，假期旅游固然不可少，但是对我们来说，健康才是最最重要的。所以希望有高血压的患者们在外出旅游时，要特别注意一些容易引起血压骤升的因素，做好相关的护理，才能过一个健康快乐的假期。
