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2019-10-29
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在了解了高血压和高血脂的关系以后，我们通常也就明白了为什么高血压和高血脂会同时出现在同一个患者的身上。那么对于高血压和高血脂并存的时候患者应该怎么处理呢？要如何应对呢？下面就来传授给大家一些方法。
1.首先，要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加活动量。进食热量过多，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压升高，所以，应以限制脂肪为主，主食每天200～250克，不吃甜食，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等，以促进体内钠盐的排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管的紧张性，维护动脉血管正常的舒缩反应，保护心脏。
2、这样的患者还要适度运动，运动能有效地增加内源性热原质，增加身体热度，加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解，有利于冲刷血管壁上的沉积物，又可使血脂分解加速，从而防止高血压、高脂血症，延缓各脏器的衰老。老年人应以散步、慢跑、打太极拳为主，不宜剧烈运动。
3.患者应低盐。我们知道高血压和盐有着密切的关系，部分盐敏感者有钠泵基因突变，这种突变呈显性遗传，这就说明了为什么有些人吃盐多却不患高血压。对食盐敏感性高血压患者来说，减盐非常重要，而非食盐敏感性高血压患者，过度减盐可影响糖和脂肪代谢，一般每日食盐量掌握在5g以下，对二者都不致产生明显影响。
4.烟酒对高血压和高脂血症均属促进因素，患者应断然戒烟戒酒。
5.在使用降压药时，要考虑对脂质代谢的影响。研究证明，有的降压药物对脂质代谢可产生不良影响，从而成为动脉硬化的促进剂，如利尿降压药、β-受体阻滞剂均有这种作用。
因此高血压患者要严密注意自己的血脂变化，做好各项预防工作，如果患者在服用降压药后血脂没有变化，可根据医生的见识适当的服用一些降血脂的药物。这就是所谓的祸不单行，当这两者“并肩同行”的时候一定要格外小心。
