股骨头坏死的康复锻炼治疗是在一种在康复过程中的功能运动恢复练习的治疗方法,由于康复锻炼是决定关节功能是否可以恢复最初状态的重点之一,所以股骨头坏死的康复锻炼治疗也是决定本病治愈的唯一标准.

我们在股骨头坏死的临床患者治疗中，常遇到有些病人只注重药物治疗，而忽视，甚至不做功能练习，应该强调服药与锻炼同等重要，二者缺一不可，股骨头坏死患者在用药治疗的同时，做髋关节功能锻炼，可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，缓解髋及大腿的痉挛的肌肉，从而减轻由肌肉痉挛引起的疼痛，减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环，促进髋关节周围无菌炎症的吸收，解除关节周围粘连。股骨头坏死康复功能锻炼应以自动为主，被动活动为辅，动作要协调，循序渐进，由小到大，由少到多，逐步增加，选择适宜的坐、卧位锻炼术式及方法。

股骨头坏死的康复锻炼治疗：

1.蹬空屈伸法：股骨头坏死患者取仰卧位，双手置于体侧，双下肢交替屈髋屈膝，使小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动5-10分钟，以屈曲髋关节为主，幅度、次数逐渐增加。

2.抱膝法：股骨头坏死患者取仰卧位，伤肢屈髋、屈膝，双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，反复屈肘向上拉与主动屈髋运动相结合，加大屈髋力量及幅度，持续活动3-5分钟，次数，幅度逐渐增加。

3.屈髋分合法：股骨头坏死患者取仰卧位，足不离床面，尽量屈膝屈髋，双手置于胸前。用双足跟交替为轴，旋转外移至最大限度立稳，然后以双足为轴心，双膝作内收、外展、内旋、外旋活动5-10分钟以外展为主，幅度逐渐增加。

4.股骨头坏死患肢摆动法：取仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，患肢直腿抬高或抬高一定限度，作内收、外展活动5-10分钟。

5.股骨头坏死内外旋转法：患者取仰卧位，双下肢伸直，双足肩等宽，双手置于体侧，以双足限为轴心、双足尖及下肢作内旋、外旋活动5-10分钟，以功能受限严重一侧为主。

6.屈髋开合法：股骨头坏死患者成仰卧位，屈髋、屈膝，双足并拢踩在床上，以双足下部为轴心，作双膝内收、外展活动5-10分钟，以髋关节功能受限严重为主，幅度、次数逐渐增加。

7.后伸法：股骨头坏死患者成俯卧位，双下肢伸直，双手置体侧，患肢后伸活动5-10分钟，幅度、次数逐渐增加。

股骨头坏死的康复锻炼治疗确实有助于患者改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，缓解髋关节及大腿痉挛的肌肉，从而减轻由肌肉痉挛引起的疼痛，减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环，促进髋关节周围无菌炎症的吸收，解除关节周围粘连。