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2019-10-30
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正所谓生命在于运动，对于强制性脊柱炎患者来说也是如此，虽然很多人可能会说强制性脊柱炎患者卧床休息较好。针对这个问题，专家认为，必要的锻炼还是必不可少得，对于身体和脊柱都是有一定的好处，下面我们具体的介绍如何来进行锻炼。
强制性脊柱炎患者应在病情允许的情况下，进行积极的锻炼，以增强体质，保护或恢复关节功能，对早期的关节功能锻炼对保持关节功能，防止关节变形有积极作用。锻炼应在医生指导下，无论病情轻重，均应采取动、静结合，以主动锻练为主。循序渐进，不可急于求成，也不可因一时未见成效而放弃锻炼。正确的康复锻炼方式，对于恢复患者体质，防止关节畸形，肌腱挛缩，肌肉萎缩，保持和恢复关节功能具有重要意义。
⑴深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
⑵颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
⑶腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
⑷肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强制性脊柱炎最适合的全身运动。
运动疗法治强制性脊柱炎主要是作为一种辅助的手段出现的，患需要根据自身的状况来判断是否需要，以上所提到的一些锻炼方法是很适合患者的，希望大家谨记在心。
