导语：根据高血压病的临床主要证候、病程的转归及并发症，目前比较一致认为，应属中医的“头痛”、“眩晕”、“中风”的范畴。而头痛、头胀、心悸、失眠、眩晕、胸痛、颈强、肢麻、舌强、腰痛、半身麻木、口眼歪斜和半身不遂等症状，都可以是高血压病的表现。每一种症状都有不同的病因、病机，而不同的症状可以由相同的病因和病机引起，这是祖国医学与现代医学的不同点。中医认为，本病可由七情所伤、饮食失节和内伤虚损等因素所引起。所以对于高血压的治疗，要因症入药，才可达到根本

痰湿型高血压宜吃干燥食物

中医虽然没有高血压这一病名，但文献中对其病因、发病机理、症状和防治方法早有记载，如《内经》记载：“诸风掉眩，皆属于肝”，“肾虚则头重高摇，髓海不足，则脑转耳鸣”。认为本病的眩晕与肝肾有关。《千金方》指出：“肝厥头痛，肝火厥逆，上亢头脑也。”“其痛必至巅顶，以肝之脉与督脉会于巅故也……肝厥头痛必多眩晕”。认为头痛、眩晕是肝火厥逆所致。《丹溪心法》说：“无痰不眩，无火不晕。”认为痰与火是引起本病的另一种原因。这些都说明了祖国医学对高血压早有认识。

根据高血压病的临床主要证候、病程的转归及并发症，目前比较一致认为，应属中医的“头痛”、“眩晕”、“中风”的范畴。而头痛、头胀、心悸、失眠、眩晕、胸痛、颈强、肢麻、舌强、腰痛、半身麻木、口眼歪斜和半身不遂等症状，都可以是高血压病的表现。每一种症状都有不同的病因、病机，而不同的症状可以由相同的病因和病机引起，这是祖国医学与现代医学的不同点。中医认为，本病可由七情所伤、饮食失节和内伤虚损等因素所引起。所以对于高血压的治疗，要因症入药，才可达到根本，高血压的中医保健方法有很多种，今天就介绍痰湿型高血压患者怎么在饮食上保健。

炎热的夏天，人体一般都易出汗，排汗使体内盐分被带走，对于健康的普通人来说，夏天喝些盐茶或通过其他方式适当补充点盐分是个正确的选择。但对于高血压患者，夏天 “控盐”似乎已成了不成文的规定，理由是高盐会使血压升高，并影响药物的降压效果，因此不少建议认为高血压者每日应将膳食中的盐包括所有食物中的钠折合成盐，并严格保证每天盐摄入量控制在5克以下。从中医的角度分析却认为，无需太过拘泥于形式，更不必给高血压患者每天定死5克盐的上限。

中医认为咸是五味之一，身体中五味要平衡，过咸固然对身体不好，过淡也一样，即使是高血压患者也不是吃得越淡越好。如果身体里盐量大大低于需要，不但容易产生疲劳，同时还对血压的稳定很不利。建议患者不必墨守成规，可根据自己平时的生活习惯做出适当调节：如果往常口味重，每天摄盐量在10克左右，那么适当控制到7克也可以；而一向口味清淡的人则不必刻意去限盐。

另外，许多报道都建议高血压患者到夏天要多喝水，但这种建议适合肝火型患者，痰湿型和气虚型患者却无需过多补水。相反，痰湿者多吃些偏干燥的东西，甚至适当来点煎炸的食物也不为过。至于日常生活中如何选择各种降压茶或汤饮，不同类型体质的患者切莫不分青红皂白“吃错药”，特别要注意各类“茶”的性质，分清是清火的还是去湿或助气升阳的。

中医除了在饮食上治疗高血压外，针刺疗法、磁疗法、气功疗法也有降低血压的作用，且疗效巩固;气功通过主动性锻炼来调整，维系机体的动态平衡，提高了抗高血压能力，从而保持血压稳定。坚持适当的体育锻炼，其中太极拳气功等均有良好的作用，保持心情舒畅，乐观，避免过度情绪激动，注意劳逸结合，避免暴饮暴食及过食肥甘厚味或过咸伤肾之品，尽可能及戒除烟酒，这些都是可预防高血压的重要措施。

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