宝宝腹泻后便秘是婴幼儿最常见的，但是很多父母却对此束手无策，不知道该怎么去护理宝宝。那么，宝宝腹泻后便秘怎么办呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

宝宝腹泻后便秘怎么办?

腹泻、便秘是有办法改善的，妈咪们应该针对宝宝的特性，具体分析，找到应对腹泻、便秘的方法!

益生菌是能够促进肠内菌群生态平衡，对宿主起着有益作用的活的微生物制剂。肠内有益菌起着重要的消化吸收调节功能，还可以增强人体的免疫功能。婴幼儿消化功能尚未发育完善，具有保护作用的抗体IgA也仅为大人的10%-20%，身体抵抗力较差。因此容易出现腹泻、便秘、感冒发烧及炎症等情况。如果能持续地给宝宝补充一些益生菌活菌粉，对宝宝的肠道健康、免疫系统的完善都大有益处。特别是宝宝生病或者吃药的原因，使得肠道内原来的益生菌数量减少，其他细菌就会加速增殖，从而导致消化道内菌群失调。就容易影响宝宝正常的消化吸收，导致腹泻、便秘等。适当补充益生菌，使肠道内的益生菌群恢复正常水平，既能改善宝宝的腹泻、便秘，还能提高宝宝的胃肠道消化吸收功能，增强免疫力。妈妈们可以给宝宝选择通过美国FDA认证的婴儿级别双歧杆菌，即放心又有很好的效果。

为预防宝宝便秘，妈咪们应每日定时训练宝宝便便，使宝宝逐渐建立相应的排便条件反射，帮助宝宝养成规律排便的好习惯。而训练宝宝排便的最佳时间应该选择清晨或者饭后。宝宝排便时，妈咪们尽量给宝宝创造舒适的环境，保证室内温度适宜。对于较为敏感害羞的宝宝，应尽量在家里排便，不要轻易改变排便环境而影响宝宝的排便习惯。

适当运动。妈咪们可以带着宝宝积极进行户外运动，如让宝宝爬、跑、跳、骑小车、踢皮球等，以此提高宝宝胃肠道蠕动能力。另外，每天在宝宝临睡前，妈咪们还可以以宝宝肚脐为中心，按顺时针的方向轻轻按摩宝宝腹部，这样不仅可以促进宝宝肠蠕动，改善腹泻、便秘，还有助于宝宝的睡眠!

少食多餐。宝宝精力十分旺盛，活动量大，几乎每3—4个小时就需要给其补充饮食。尤其是宝宝腹泻、便秘时更要少食多餐，以减轻宝宝的肠胃负担。妈咪们可以把宝宝每日所需的营养，分成三顿正餐和几次副餐来供给!

膳食纤维是人体必须的7大营养素之一，它能软化肠内物质，刺激胃壁蠕动，辅助排便。宝宝开始添加辅食时，妈咪们可以逐步给宝宝添加这类含膳食纤维丰富的食物。像红薯、南瓜、玉米、豆类，芹菜、胡萝卜、苹果、香蕉等蔬菜水果，以及麦类、谷类食品中都含有较丰富的膳食纤维，妈咪可以多煲一些对肠道有益的小米粥。增加高纤维食物不但可以改善宝宝腹泻、便秘，还可以锻炼宝宝口腔、胃肠壁的力学刺激、肠壁肌肉的推动力，这样也能练出宝宝强有力的消化道推动力，练就宝宝一副好肠胃。

妈妈们都很担心孩子生病，此外孩子的腹泻，便秘也影响到健康，父母只有知道引起腹泻，便秘的病因，才能让孩子远离疾病。夏季是疾病多发的季节，父母在这个时候就更要打起精神照顾好宝宝，其实，宝宝的成长就是伴随着疾病一起的。父母不要过于担心宝宝的健康，在疾病的影响下，宝宝才会更健康的成长。

扩展阅读：宝宝腹泻的原因

(1)宝宝胃肠道发育不够成熟，酶的活性较低，但营养需要相对地多，胃肠道负担重。

(2)婴儿时期神经、内分泌、循环系统及肝、肾功能发育均未成熟，调节机能较差。

(3)宝宝免疫功能也不完善。血清大肠杆菌抗体滴度以初生至2周岁最低，以后渐升高。因而婴幼儿易患大肠杆菌肠炎。母乳中大肠杆菌抗体滴度高，特别是初乳中致病性大肠杆菌分泌型IgA高，所以母乳喂养儿较少发病，患病也较轻。同理小婴儿轮状病毒抗体低，同一集体流行时，小婴儿罹病多。

(4)宝宝体液分布和成人不同，细胞外液占比例较高，且水分代谢旺盛，调节功能又差，较易发生体液、电解质紊乱。婴儿易患佝偻病和营养不良，易致消化功能紊乱，此时肠道分泌型IgA不足，腹泻后易於迁延。