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2019-10-30
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冠心病并非一朝一夕可治好的病，必然需要依赖食疗的慢慢调整。那么，冠心病的饮食吃什么好呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。
冠心病的饮食
首先，控制总热量
详细制定自己需要每天吃多少，才能维持正常的体重。宜多吃写粗粮，以增加复杂糖类、纤维素、维生素的含量。尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。
其次，适当限制脂肪
适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。患者宜多吃海鱼有益于冠心病的防治，膳食中应该控制胆固醇的摄入，胆固醇的摄入量每天应少于300毫克，一个鸡蛋的胆固醇含量接近300毫克，当患有冠心病时，应控制鸡蛋的摄入，不可一日吃数个鸡蛋。要限制动物的内脏、脑等。
最后，合理科学饮食
饮食宜清淡、低盐。食盐的摄入量每天控制在5克以下，可随季节活动量适当增减。现在冬季出汗少，活动量相应减少，应控制盐的摄入。
另外，患者平时适量饮茶也可防治冠心病，茶叶中的茶多酚，可改善微血管壁的渗透性，能有效的增强心肌和血管壁的弹性和抵抗力，减轻动脉粥样硬化的程度;茶叶中的咖啡因和茶碱可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，增强心肌功能。
扩展阅读：怎么预防冠心病?
1、了解可能患病的因素。一般情况下，男性患冠心病的病率在40岁后会升高，而女性在绝经期前，患病率比男性低，绝经期后与男性相等。冠心病的家族遗传也是冠心病的危险因素。因此，这些人群定期体检是很重要的，并且要预防高血压、血脂异常和糖尿病的发生。一旦患有高血压、血脂异常和糖尿病，除重视危险因素干预外，更要积极控制好血压、血脂和血糖。
2、避免众多危险因素。危险因素分别是血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病、腹型肥胖、缺乏运动、每日摄入的水果和蔬菜减少、大量饮酒和社会心理因素。冠心病严重影响患者的生活和工作，甚至对患者的生命构成严重的威胁。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病，但其动脉粥样硬化的病理基础却是从少儿期开始的。
3、改善生活方式。患冠心病的主要因素就是生活方式，预防冠心病，就要改善生活方式，减少胆固醇的摄入和控制吸烟等，从而降低了发生冠心病的危险因素。在我国，随着人们生活水平的提高，膳食结构的不合理、吸烟等易患因素的影响，使冠心病的发病率和残废率呈逐年上升的趋势。
