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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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脑梗塞是各种栓子随血流进入颅内动脉使血管腔急性闭塞，引起相应供血区脑组织缺血坏死及脑功能障碍。那么，脑梗塞的饮食注意事项有哪些呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。
脑梗塞的饮食注意事项
(1)限制脂肪摄入量：患者在日常膳食中控制总脂肪的摄入，避免食用动物脂肪，烹调时最好使用植物油，如豆油、花生油等，还要控制饮食中胆固醇的摄入量，在300毫克|日为宜，这就是说每周可以吃3个蛋黄。
(2)适量增加蛋白质：因膳食中脂肪量有所减少，因而需适当增加蛋白质含量。补充蛋白质可多吃瘦肉，鱼类，尤其是海鱼，还要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆浆,可起到降低胆固醇防止血液粘滞的作用。
(3)限制糖的摄入量：少食用精制糖及含糖类的甜品，包括点心、糖果、饮料等。
(4)限制盐分的摄入量：最好采用每日3克食盐的低盐饮食。
(5)补充水分：患者最好在清晨和睡觉前补充水分。从而稀释血液，预防血栓的形成。
脑梗塞饮食注意事项有哪些?康网小编已经为大家做了详细介绍了，希望脑梗塞患者在日常饮食中严格执行以上几种饮食注意事项，否则有可能会导致脑梗塞患者的病情加重。
扩展阅读：脑梗塞的预防措施：
1、控制体重，脑梗塞患者需保持或减轻体重，使BMI维持在18.5-24.9kg/m2，腰围<90cm。这也是主要的针对于脑梗塞的预防。
2、戒烟限酒，香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。这是对脑梗塞的预防要注意的。
3、积极运动，适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少脑梗塞患者的体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处，这是比较有效的脑梗塞的预防措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。
4、劳逸结合：老年人精力和体力都是有限的，所以他们比较喜欢静坐看报，或是静静躺下听收音机，充足的休息是非常必要的，但是适当的活动对于改善脑部血液循环，预防脑梗塞也是有相当大的作用的。
