男性
男人健康
男性慢跑强身壮骨
2010-12-19 08:35 1923人阅读
一项新的研究认为,运动对保持骨骼健康很有帮助。研究结果显示,慢跑运动使男性体重较轻,慢性健康问题也较少。此外,这些男性腿骨的密度比不跑步者平均要高5%;比任何运动都不做的男性骨质密度要高8%。即使那些每月只跑步一次的男性,也比不跑步的男性骨密度要大。而每月跑步9次以上的男性,骨密度最大。为号召男 性朋友主动投入到这项健康运动中,由王军霞担任领队代表的金龙鱼健康跑队日前成立,并将正式参与全民健身健康慢跑活动。
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