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耳垢不清理，耳朵更健康
2019-11-06
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作为中央电视台解说专业足球赛的“名嘴”，当足球成为业余生活的一种爱好时，黄健翔得到的乐趣是什么? 这个问题在记者来到约定的采访地点时就有了答案。
夕阳西下，北京奥体中心一号足球场上，梦舟明星足球队正在比赛。身着7号球衣的黄健翔，拼抢积极，身形矫捷，在进攻和防守中来回穿插。不一会儿，司职边前卫的他，接队友的球迅速传中给前锋，前锋远射破门，为梦舟队赢得一分。
中场休息时，跑了半场的黄健翔坐到记者面前，俊朗的外形，年轻洒脱。尽管汗水顺着他的脸滴滴答答地流下来，但说话并没有剧烈的喘息，还是平稳温和。快到中年的他怎样保持这么旺盛的精力?
“应该是长期锻炼，特别是坚持踢球的原因吧。”黄健翔笑着说。足球对他来说不仅是工作、是爱好，更成为一种生活状态。工作后的十多年，他从未间断过踢球，现在基本每周踢一两场，冬天就去踢室内的五人制足球。
“业余踢球有什么讲究吗?”记者问。黄健翔说：“业余球员平时不常运动，在踢球时很容易造成肌肉拉伤，因此赛前要热身，做点准备活动，踢踢腿，跳一跳，把肌肉拉开，大概需要20分钟左右。踢完球等汗出透，洗个温水澡，缓解肌肉的疲劳酸痛。大龄队员，踢球要注意持之以恒。”“
大龄队员是多大年龄?”记者问。黄健翔想想，说：“35岁以上吧，这个年纪的人如果‘三天打鱼，两天晒网’，踢完一场后身体会很疲劳，往往不好恢复。只有坚持不懈，让身体随时处在‘动态’，才能达到健身的效果。
同时要转变心态，年轻时体力恢复快，在场上可以无限地拼抢，投入的是体力。大龄球员投入的则是心态，踢球是实现快乐的手段，不要强调比赛的结果，也不要追求拼抢的过程。
对我来说，踢球只是工作之余的一种娱乐，和梦舟队这些有共同爱好的哥们儿一起，大家踢得开心就好。” 场下的他一边接受采访，一边关注场上的比赛。
当队友常宽攻入一球时，他激动得喊着：“宽!好球!宽!好球!”不禁让人想起他激情澎湃的解说。无论在场上还是场下，黄健翔依然是那个能够让情感和足球共舞的人。
