男上的良好形象包括男性身体的各个方面，当然也更需要有良好的文化素养。从修饰外表这方面而言，本篇将着重点介绍男性头、面部的护理。

男女的皮肤在解剖结构和生理功能上是有差别的。男性的皮肤较粗厚、结实，这给男人承担最艰苦的工作提供了保障。男性的皮肤油性大、毛多、毛孔大，易受污物，尤其是脂溶性的有害物质和多种微生物积蓄，从而导致炎症和感染的机会多。男性体内的雄激素含量高于女性，致使男性的痤疮发病率明显高于女性。

头皮是我们身体上一个特殊的部位，它暴露在外，覆盖在头颅上，保护着我们的大脑。因此，头皮头发的保护比其它部位的皮肤复杂而且重要。而男士们由于没有很好地保护自己的头发，有时甚至不自觉地损害它，这也是我们常见秃顶的男士较多的原因之一，男性的皮肤特点决定其保养方法有别于女性的，因为男性的皮脂腺分泌较旺盛，外界活动多，接触粉尘或有害物质较多，易使头发沾染上污物。

首要的问题就是清洗，清洗头发的目的是除去污物及脱落的皮细胞（头屑）等。洗头的次数根据每个人的条件、习惯、工作环境及季节等因素，洗头的次数过少易造成污染及头皮屑积聚，致使毛囊感染、头发脱落；洗头过频，也会因皮脂腺被大量清除而损害毛囊及毛发，造成头皮过敏及感染。目前，洗发水品种繁多，应根据个人皮肤的性质而选用相应洗发水。

脂性皮肤的人，可选用营养型洗发水；油性皮肤的人，可选用去脂力较强的洗发水；介于二者之间可选用中性洗发水。洗完头后要梳理，梳头有类似按摩头皮及清洁作用。对于发蜡类化妆品，男士应尽量少用。烫发对绝大多数男性是多余的，有脂溶性皮炎的患者，应尽量去专科门诊就医，切勿乱用某些夸大功效的产品涂抹，免致雪上加霜的后果。

男性的性征特点之一是有胡须。现在有不少人留着小胡子，这从卫生角度看是不可取的。因为，胡须生长在口、鼻周围，长胡须易沾染上细菌、尘埃等污物。口、鼻周围的区域我们叫"危险三角区"，毛囊发炎、感染，那将是危险的。所以男士需经常刮胡子。

刮胡子需用的剃刀种类繁多，任君选择。有人曾说：男人最柔软的肌肤在胡子下面，这就是说要很好地保护好这块宝贵的肌肤。刮胡子的正确方法应从胡子生长方向，由两颊、颈部、嘴唇及下巴循序刮起，逆向或向内刮生长的胡子会造成剃刀对肌肤的伤害。洁净的脸庞会使人感到很清爽、年轻、有朝气。相反，满脸的胡茬给人第一感觉就是不修边幅、生活散漫。

男性的面部同女性的一样需要精心保护。清洁面部皮肤是保养的第一步。选择适合自己肤质的洗面皂或洗面剂，先用手搓出泡沫，然后再抹到脸上按摩，动作要轻，最后甩清水冲干净。一盆水一条毛巾的方法，对脸部皮肤的清洁是有害的。