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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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用法：姜葱炒生蚝。
材料：生蚝适量、姜3片、葱2根、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、白酒适量。
步骤：
1、葱拍扁切段，分开葱白和葱叶，姜切片。
2、生蚝清洗后，烧开一锅水，放进水里烫几下，看到汤水变白，鼻子闻到海腥味，即可捞起，不用煮太久。
3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分。
4、锅内放少许油，先把姜和葱白爆香。
5、放入生蚝，小心翻炒。
6、烹入少许水，加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀。
7、最后放入葱叶段即可熄火。
生活中很多人都害怕麻烦，虽然明确的告知了这些东西的食用方法，可是大多数的人还是难以做到，小编在这里要给大家一个警告，随着人年纪的增加，如果不适当的保健，在中年的时候，有些疾病就会出现，与其到时候去医院花钱做保健，还不如现在自己动起手来。
