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2019-12-05
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3、葛根粉的吃法
泡葛粉糊
3.1、把大约25克至30克的葛粉倒进碗里，注意：碗里不能有热水，凉水没有关系。
3.2、其次用凉开水，一定得是冷的哦，热的这时候倒下去会凝成块的，水不要太多也不要太少，刚好淹过葛粉能搅散就OK.
3.3、搅散了吧，这时可看到葛粉已全部融化在水里了。
3.3.1、一次性倒进95度以上刚烧好的沸水约200ml，然后不停的搅拌成半透明的糊。注意：饮水机里的水是不行的哦，泡不起来滴。
3.3.2、将葛粉倒进容器中，加冷开水200ml倒入容器内，将其搅拌均匀，置于微波炉内90度以上1~2分钟即可。
3.3.3、开火，用冷水把葛粉熬成半透明糊状即可食用。
以上三种泡法泡好后视各人喜好加点糖或是蜂蜜，口感会更好。
男人喝葛根粉泡水的好处
1、可以起到降低人体血压的功效。因为葛根中含有大量的葛根素，它可以有效的缓解血管紧张的状况，能够将人体迅速恢复正常代谢，起到降低人体血压的作用，因此特别适合患有高血压的男性朋友们饮用。
2、可以起到预防和治疗癌症的功效癌症是近些年来比较高发的疾病，对于人体的健康及生命的威胁都是非常大的，而葛根中的黄铜不仅可以有效的抑制住癌细胞的增长，同时还可以阻断细胞继续出现癌变的状况，因此为了人体的健康着想，男性朋友们在日常生活中可以适量的饮用一些葛根泡水。
3、可以有效的增加肌体冠状血管的循环因为葛根中含有大量的葛根素及黄铜，将其用热水冲泡或者熬住后饮用，这些物质就会被人体吸收，从而有效的扩张肌体的冠状血管，增加血液的流量。
