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长痘痘已经成了越来越多的人关注的肌肤问题了，如果你的作息不规律，睡眠不足，加上爱吃煎炸食物的话，大有可能会刺激面部长出更多的痘痘，所以必须要有正确的治疗方法，才能避免痘痘越来越严重。

要彻底解决长痘的问题，首先得弄清自己长的到底是属于哪种痘痘，大致可以分为以下几种：

    1、 荷尔蒙敏感性痘痘：

由于皮肤对于体内荷尔蒙的变化过度敏感，所以导致皮肤分泌过度的油脂，再加上老化角质及死皮的积聚会堵塞毛孔，所以最后就演变为粉刺或暗疮。

     2、 压力反应性痘痘：

皮肤在面临压力及较大情绪波动时，很容易发生变化，易长痘痘成了家常便饭。

    3、 环境过敏性痘痘：

皮肤容易受到强光，冷热交替的外在环境的变化，如被紫外线暴晒等种种户外因素的侵袭而导致的痘痘。

如果你知道自己的问题了，那么就要坚持下面的护理方法。

    A、荷尔蒙敏感性痘痘护理秘诀：

首先，洗脸不易太频繁，每日2次足以，注意不要用力擦拭皮肤，这样会更容易刺激痘痘的形成。

其次，最好准备2套不同类别的护肤品，温和/中性的护肤品在皮肤“正常”的状态时使用，油性/暗疮护肤品在长痘痘时使用。

再次，可以选用含有少量果酸成分的洁面产品使用，这样可以预防月经期长痘痘，定期使用具有深层清洁作用的面膜。

产品推荐：

Effusais acne clear soap艾杜莎暗疮洁面皂：含有硫磺成分的洁面皂，可以有效杀菌和软化角质。

La Roche-Posay理肤泉痘痘清系列：其中的青春痘油脂调理露含有LHA，更温和，有效去角质。有效减少黑头，白头粉刺。皮肤光滑、细腻、瑕疵明显减少。

贝佳斯绿泥：属于温和的矿物泥浆,非常适合肌肤长痘痘或是有色素沉淀者使用,同时还可以使肌肤更美丽,敷脸的时候可以让肌肤再度的清洁,让毛孔不再阻塞,让毛孔可以见天日. 深入清洁毛孔；彻底清除累积在表皮上的角化细胞及杂质。

    B、压力反应性痘痘护理秘诀：

此类型的痘痘肌肤一般肤色比较暗哑，缺乏生气，因此需要使用高营养或者是可以为肌肤补充氧份的净化面膜，这样会令肌肤容光焕发，另外，不要使用含有皂质的洁面产品，这样会令肌肤更干燥，不利于暗疮的恢复。

    产品推荐：

雅漾清爽洁肤凝胶：不含皂碱洗后保湿不紧绷，温和深层清洁可有效调节油脂分泌，收敛毛孔。可抑制细菌增生消除红肿等问题 。能温和深层清洁脸部不洁物，调整平衡油脂分泌，减缓发炎红肿问题，是专为青春痘设计的洁肤产品。

KIEHL蓝色草本精华爽肤水：能够舒缓肌肤，进一步发挥有效调理粉刺面疱与舒缓发炎不适的肌肤。不仅能当收敛化妆水、调理青春痘及粉刺外，还可以收缩毛孔。

H2O暗疮修护面膜：为暗疮皮肤特别研制的修复型暗疮修护面膜。这款治疗型的面膜不仅直击痘痘深处，加暗疮痊愈，預防暗疮再次生长及減少紅印及敏感症状。而且具深层清洁作用，收缩毛细孔调理油脂分泌，同时改善毛孔粗大现象，保持肌肤长久粉嫩润泽，远离令人讨厌的油光。涂上有清凉舒缓的作用，不会有刺痛的感觉。

    C、环境过敏性痘痘护理秘诀：

适宜使用温和的洁面产品，避免使用含有香料及防腐剂的护肤品，以便为敏感的肌肤造成刺激，尽量避免使用自制类的护肤面膜之类容易为肌肤造成刺激的产品。

产品推荐：

Cetaphil温和洁净洁面乳：适合油性肌肤使用，性质极温和，洗净力很强。

FANCL Acne Care Essence祛痘精华露：迅速舒缓青春痘发炎、红肿等情况，抑制青春痘菌繁殖，让你以最短时间去除青春痘根源。具有抗炎及抗菌功效，能修护因发炎而粗糙的部位，迅速回复柔滑肌肤。

Perfect Potion优方绿茶净化面膜：深入毛孔净化污垢及多余油脂，排除肌肤毒素，同时涵养水分及养份，具有绝佳净化肤质的效果；还能收敛毛孔，彻底改善毛孔粗大困扰。简单来说，就是去除老废角质→更新角质生命→皮脂分泌畅通→毛孔洁净收敛→深层滋养活化细胞这一过程。