女性
青春期营养
学生时期如何补钙
2011-07-31 08:42 2798人阅读
人的第二个激增期是9?18岁,特别是女的11?13岁,男的12?14岁,骨骼快速生长和成型时期。这个时期补充钙,有效地达到高峰骨质的最佳状态,对他一生起至关重要的妙用。可是现在据调查60%学生从来不喝牛奶、50%学生不能保证每天吃到鸡蛋,他们每天摄取的钙远远不能满足生理需求,我们建议每天可服用4片大闽鳗钙片,以改善他们缺钙的现状。
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