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早餐不宜太丰盛 常犯这5个错很伤身
2019-12-10
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防晒剂的应选用防晒指数介乎15至30之间的产品。防晒指数低于15的产品事实上毫无用处的。
下周，小刘姑娘要与伙伴出去海边游玩，因为听说海边的太阳很历害，这个周六一大早，趁着休息，小刘就到百货商场里去买一点防晒剂。走到琳琅满目的防晒剂专柜时，才发现花了眼，不知道要买哪一种好。
为了搞清楚这个问题，小刘打电话给我。
“买什么样的防晒剂好呢？我都糊涂了。”
“你手上的SPF是多少？即防晒指数。”
“我手上的是15，这是什么意思呢？”电话的那头在问。
“防晒指数代表产品能将皮肤免受晒伤的时间延迟多久。举例说，防晒指数15的产品，你可以安全地待在阳光下的时间就延长15倍。”
“防晒剂的应选用防晒指数介乎15至30之间的产品。防晒指数低于15的产品事实上毫无用处的。防晒指数高于30的产品所提供的额外保护相当有限。除非皮肤非常白，一般使用15至30的产品已足够。”“这防晒剂怎么涂啊？”“薄薄一层地涂并不能防晒，一般防晒用品的SPF值，是以每平方厘米皮肤涂用2毫克为基础。有一个大概的算法，就是整张脸至少要涂1.6毫升，约为小半茶匙的分量，涂抹全身，起码要35毫升。研究表明，大部分人每平方厘米只涂用1.1毫克防晒品，虽然分量减半，SPF效能却从15下降到4，这效能下降可不是两倍啊。涂的分量不足，即使是高至SPF50的产品，也只有七分之一的防晒效能。”
“有没有哪些部位要注意的呢？”
“像太阳穴就是最容易被人忽略的部位，许多人一点防晒用品也没抹。另外，内眼角位、双耳及鼻子两旁以及嘴旁的三大部位最容易涂不到。如果是穿V领T恤及无领上衣，颈部及前胸暴露在阳光之下，这些部位的皮肤，也不能漏了。”
“如果到时间了，我还想在那阳光下玩，是不是要继续涂呢？”
“一般来说，要继续涂的。因为过一段时间，防晒用品带来的保护已经大为减低。所以，最好的办法还是不能太长的时间在太阳下暴晒。”
