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八种食物不能多吃
2019-11-26
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不要认为在夏季保湿就不重要，尤其是油性肌肤的MM们会认为要控油就不能保湿。其实，保湿和控油之间不是相互矛盾的关系，而是相辅相成的关系。夏季保湿，和其他季节的保湿有不同的特点，你需要小心避开一些保湿盲区!
盲区纠错：喷雾不是锁水的关键
大多数女性都一样，夏日的时候，身上少不了保湿喷雾、湿纸巾等美丽装备，油腻的时候喷一喷其实也只是暂时性的控制了肌肤问题。虽然保湿喷雾里含有微量矿物离子，可以表面的缓解肌肤的干燥情况，可是，喷雾中并没有锁住水分的因子存在，所以，周而复始的喷保湿喷雾，并不见得效果显著，这也是大多数人对于保湿喷雾效果不明显的疑问所在。相反，这样反复盲目的喷着，会使肌肤陷入干湿反复的恶性循环中，更造成肌肤的严重缺水。
正确保湿
正确做法：据调查，普遍女性对于保湿，大多都认为“水”才是关键。水份只是第一步，深层的锁住水分才是至关重要，乳液才是真正的保湿王牌。因为乳液提供给肌肤的是渗透性的护肤、补水、滋润肌肤，正确的做法是在洗完脸之后，先补水，拍打皮肤，让保湿水逐渐渗入皮肤内部，再涂乳液滋养。
盲区纠错：“喝水补水”并不科学
人们常说女人是水做的，一天要喝满八杯水才会健康美丽。并非“喝水补水”，使劲的喝水就能缓解肌肤的干燥性。水分子在向皮肤细胞输送的过程中，通常还没有达到肌肤的时候就新陈代谢掉了。而且，大量饮水还会带走体内很多电解质，而这些身体内部的物质，都是锁住肌肤水分的重要因素。据专家介绍，正常人每天清水摄入量为1800ml到2500ml为最佳，太少，体内的废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。
正确喝水
正确做法：对于每天的八杯水，女性都有自己的一套“法宝”。有人喜欢清晨的时候，加点蜂蜜喝;有人认为餐前的半杯水最能养胃……想要做个水嫩的美人儿，每天饮用2000ml的水，足以提供肌肤所需要的水分，冷开水的补水效果最为佳，能帮助一些流失的水分一直维持在最佳水平线上，在淋浴前喝杯冷开水，能防止皮下的水分快速蒸发掉。
