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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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水嫩秘诀1：喝软水
明星说：一直都有每日喝八杯水的补水方法，但是目前饮用水大多都是硬水，所以家中准备一台软水器，每日早晨起床后一大杯软水，出门再随身携带一瓶软水。只要坚持，不但肌肤会水润，而且整个身体的新陈代谢都会好起来的。
点评：所谓软水就是含或含较少可溶性钙、镁化合物的水。软水可将肌肤细胞内的污物彻底清除，延缓皮肤衰老，使清洗后的皮肤无紧绷感，光泽细腻。每日饮用，是滋润肌肤的好方法。需要提醒的是，硬水有许多人体所需的矿物质，所以软水与硬水的每日饮水比例为六杯软水，两杯硬水，这个比例效果最好。
水嫩秘诀2：厚厚的睡眠面膜
明星说：睡眠面膜每个人都了解，但是如何涂抹却方法不一。我的使用方法是晚上睡觉前先将肌肤用橄榄油彻底清洁，然后涂抹厚厚的睡眠面膜，一边涂抹一边按摩，第二天早晨起来以后再清洗，肌肤就感觉很水润。但是惟一不好的地方就是面膜会蹭脏被子。
点评：目前市场上的睡眠面膜有许多种，如果家里没有补水面膜，涂上一层厚厚的补水面霜也可达到补水的效果。还有，橄榄油清洁肌肤是一个很好的方法，值得坚持。
水嫩秘诀3：去角质保养
明星说：冬季肌肤干燥除了气候原因以外，肌肤厚厚的角质也是不能吸收化妆品中补水因子的一个重要原因。所以我会每周为自己去一次角质，然后再全方位使用补水保湿产品。除了脸部去角质，全身的肌肤也需要这样的护理。
点评：相比较于夏季，秋冬季去角质的频率可以高一些。如果肌肤属于比较薄的那种，可以在T区等重点部位进行去角质。在为整个身体去角质的同时，可以选择一些磨砂型的沐浴液，效果也很不错。
水嫩秘诀4：冷水洗脸
明星说：即使再冷的天气，也要用冷水洗脸。只有这样才能让肌肤的油脂不被热水破坏，而且冷水可以刺激脸部细胞的再生。
