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14种方法教你吃出蔬菜营养
2019-12-05
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尽量达到不熬夜、不抽烟喝酒的生活习惯，平日也避免吃刺激性食物，并控制糖份、油脂性食物的摄取量，应多食用具有维他命B6、B12的食物。
3.生活饮食要正常
若是“白头粉刺”症状者除了首重控油与清洁外，洗脸或上化妆水时，T字部位切记要永远比别人多洗一次！而属于“松弛型毛孔”的你，由于肌肤明显老化，所以必须长期使用加强保湿力的保养品，例如U字型面膜，因为U字部位所占整脸面积最大，受到紫外线侵袭也最严重，所以需要大量的保养，以加强回复肌肤弹力；而“黑头粉刺”者，则应使用深层清洁式的保养，并特别针对易长黑头粉刺的部位，如鼻头、鼻翼等处加强按摩，并且施行每周次的去角质保养，以改善及预防毛孔粗大现象。
2. 正确使用不阻塞毛孔的控油产品
例如，你是因为本身老废角质太厚，加上皮脂分泌过盛造成堆积突起的“白头粉刺”型、还是因熟龄肌肤的老化现象所导致“松弛型毛孔”、亦或是已形成的白头粉刺，因长时间与脏空气接触，或是清洁不当之后的恶化，就是常常发生在鼻头的“黑头粉刺”啰！
1. 首先先了解自己毛孔粗大的原因
