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7个保健法让鼻子呼吸顺畅
2019-10-29
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肝脏排毒
肝脏是人体重要的解读器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应，会变成无毒或低毒。
胡萝卜：
含大量果胶，可以与汞结合，帮助身体把汞排出体外。同时还可以刺激肠胃的血液循环，改善消化系统。
大蒜：
铅中毒时困扰很多现代人的一个难题，大蒜中的一种物质可以降低铅的浓度，帮助把铅排出体外。
无花果：
富含有机酸和多种酶，可以帮助肝解毒，并清热润肠、助消化。
黄瓜：
具有利尿作用，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。它所含的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
樱桃：
有助于肾脏排毒，还有温和通便的作用。
冬瓜：
富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
