夏日艳阳毫不留情地在脸颊、臂膀和背部留下吻痕，一不注意便令人红肿发痒，晒黑晒伤。

对抗紫外线侵袭，绝对少不了防晒乳，但它并不是“有搽有保障”，选错产品或使用失当，不但无法达到防护效果，更可能危害肌肤，轻则爆发满脸痘子，重则化学成分入侵，在体内累积毒素，负面影响难以估计。

检视5大迷思，选择安全有效的防晒乳，美丽一“夏”。

高系数=高风险、 高负担?

A：错。系数高低不是那么重要，关键在防晒乳中是否做到“防渗入”。

到了卖场，种类众多的防晒乳总让人眼花缭乱，尽管各品牌新品不断抬高防晒系数，但总有医生站出来呼吁，防晒系数越高，皮肤就要承受越重的负担，是真的吗?

修平技术学院化学工程与生物科技系兼任讲师某指出，光看瓶身上的SPF/PA数值，无法辨别防晒乳对皮肤的影响，“能不能做到有效‘防渗入’，才是防晒品是否安全的关键。”她解释。

防晒剂有物理和化学两类，纯物理防晒由于粉粒大，使用后大多卡在毛孔，无渗入风险，即使渗入也不会被身体吸收，但化学性防晒就必须考量防渗入问题。

由于化学防晒剂的成分多是化学合成酯或环境荷尔蒙，可能引发过敏性荨麻疹或皮肤病变，甚至有致癌风险，因此业者必须利用防渗入的配方概念，以无法进入皮肤的大分子或创造高分子聚合物薄膜，将化学防晒剂阻绝在皮肤表层，避免被身体吸收，某某进一步说明。

可惜的是，她大量浏览市售防晒产品后发现，包括国际知名品牌在内，竟有八成厂商不重视防渗入的重要性，因此消费者日常使用防晒产品时，毒素或许已悄悄在体内累积。

台大医院皮肤科医师邱品齐也肯定防渗入的价值，但他忧心，各国对于防渗入还没有认证机制，因此消费者就算重视安全，也无从辨识。

对此，某老师建议从几个方向测试产品，保障自身安全：

1.先了解手中的防晒乳是物理性、化学性，或是两者混合，化学防晒剂比例越高，防渗入的有效性越重要。

2.在脸上试搽一点防晒乳，若感觉刺痛，就代表成分渗入皮肤，如果使用的是化学防晒剂，表示厂商没考虑到防渗入安全问题，应直接从购买清单中删除。

3.将防晒乳搽在手上，等待15分鐘，确定附着于皮肤后，用喷枪轻喷，如果呈现圆形水珠，表示防晒乳已形成防护膜，能达到防渗入、抗汗作用;但如果喷水后呈白浊状，甚至随水流走，表示无法防流失，化学成分也都渗进皮肤了，这种防晒乳最好少碰为妙。

添加美白、抗老成分的防晒乳最有效?

A：错。先搽美白或抗老精华、再用防晒乳才是经济有效的保养之道。

诉求多功能的防晒产品效果存疑，某医师以美白为例，某些成分有特殊的酸硷值，和防晒剂共存时能否稳定，美白能作用多少还是未知;更重要的是，美白、抗老等成分必须深入皮肤才有效，但若使用化学防晒、又考虑到防渗入的安全性问题，额外添加的成分便同时卡在角质层，变得毫无意义。

某某也认为，就目前的化妆品原料水准而言，保湿、抗敏抗发炎、抗氧化等在皮肤表浅层可发挥作用的成分，添加在防晒乳中才有用。因此别多花金钱在多功能防晒乳上，先搽美白(或抗老)精华、后用防晒，才是经济有效的保养方法。

防晒在出门前20分钟搽，否则无效?

A：错。防晒不管何时搽都有效。

“事实上，防晒有搽就有效，”某医师直说，“可能因为早期的产品较为浓稠，需要时间使防晒分布得更均匀，但是现在剂型不断改良，许多防晒品呈现液状，就算出门前搽也能迅速附着于皮肤。”

不过某老师提醒，对于夏天容易挥汗如雨的人来说，还是提早15分钟搽比较好，以免一出门就满头大汗，顺带也把刚搽上去、没来得及紧紧附着在皮肤上的防晒统统“洗掉”了。

去年的防晒今年就没效了，一定要丢掉?

A：错。就算是去年的产品也没关系，只要在有效期限内使用都有效。

厂商为了宣传，经常出现各种不符事实的行销话术，“去年的防晒今年无效”就是典型的手法，某某说。

她指出，美白或抗老化等高机能性活肤成分会因放久而失效，但是单纯的防晒产品则不然，只要在使用期限内使用都没有效力下降之说，也不因阳光照射而变质;有时放置一段时间后，防晒乳可能有乳化分层、油水分离的现象，但只要味道不变，摇晃后仍可照常使用。

除此之外，部份销售人员游说顾客时，宣称“亚洲人的肤质相近，不适合使用欧美产品”，但邱品齐医师认为，防晒无国界，世界共同趋势是剂型越来越清爽，就算是欧美商品也未必黏腻厚重，况且许多欧美知名品牌在亚洲都设有专属实验室，开发制造适合东方人的商品，不再是非日系产品不可。

每2小时就应补搽防晒，才能保护皮肤?

A：错。如非必要，不必时时补搽，以免对皮肤造成负担。

在防晒流失的情况下，的确每1～2小时就应补搽，但如果一直待在室内，没有大量流汗、戏水、不断擦拭的情况，就不须时时补搽防晒，以免越搽越厚重，就算是清爽的配方，也会在脸上形成一层又一层防护膜，闷得皮肤透不了气，反而成为沉重的负担，某某指出。

痘痘肌、敏感肌可选物理性防晒

对于健康肌来说，防晒乳的品质好坏或许不会立即反应在脸上，但痘痘肌和敏感肌就，一搽上不合适的产品，他们便会立刻用满脸大小痘或搔痒红肿以示抗议，因此台大医院邱品齐医师提醒，一定要索取防晒试用品，在耳前(脸颊和耳朵间)皮肤试搽，如果没有不良反应再购买，以免失误选错防晒。

部份常用的化学防晒成分如IPM、IPP，本来就易致痘，配方中加入许多化学合成酯，风险更大，但张丽卿强调，不必过度担心致痘成分，因为防晒中添加的浓度通常不高，相反地，导致冒痘的最大元兇是油腻不透气的防渗入膜，紧紧把皮肤闷住了，不冒痘也难。

敏感肌则要尽量选择物理性防晒，如果要用化学性防晒的话，也要坚持找到防渗入效果好的产品，可防堵化学成分进入皮肤造成过敏，张丽卿提醒。

防晒产品标示 欧美日不同调

台大医院皮肤科医师邱品齐指出，欧洲和美国开始正视UVA的防护，因此去年针对防晒产品的标示分别订立新规定，消费者在今年出产的新品中陆续可见。

欧洲：欧洲化妆品委员会认为，防晒产品除了现有对于UVB的防护之外，也应加强对抗UVA，因此建议，产品包装除了标示SPF(防晒产品对抗UVB的能力)和PPD(防晒产品对抗UVA的能力)的数值之外，防晒比率更应为：SPF/PPD≦3，符合标准的产品，包装上可加注。

美国：以1～4颗星号标示UVA的防护，星号越多表示对于UVA的防护越强。

日本：维持原来SPF和PA标示。