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这些食物和细节让你有效养胃
2019-11-27
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干枯、没有光泽度的头发会让本应神采奕奕的脸庞黯然失色。适当地选用一些可增加头发光泽的美发用品，秀发就如同带上了一只皇冠，散发出灿烂的光芒。
发膜DIY
材料：白醋少许，一只鸡蛋（蛋白与蛋黄分离）
操作方法：
1． 在洗发水中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，让头皮得到最大程度的舒展。
2． 洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净。坚持每周1-2次，鸡蛋白醋发膜能让干枯无光的头发变得乌黑发亮。
丽秀发吃出来
谁不想让秀发光彩照人？其实只要日常在饮食上稍加注意，亮丽秀发很容易失而复得。
海藻类
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
绿色蔬菜 黄色水果
缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
豆类
经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的女性来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。
让秀发光亮如镜
秀发无光还与生活习惯有关，改变不良的生活习惯，并经常为自己DIY发膜吧。
冷水洗发
现在的女性，一般都能根据自己的发质选择适合自己的洗发水和护发素，但是她们往往习惯用热水进行冲洗，认为这样会洗得很干净。而据头发护理权威专家称，冷水洗发才不会破坏头发对亮发营养成分的吸收。因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式，改为冷水洗发，以便靠冷水的作用关紧表皮细胞，从而能更好地反射光线，提高头发的亮度。
加强滋养
很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华.
