肌肤有很多自我调节的功能，但是只有清洁，是它本身所做不到的。所以假如我们认为肌肤的清洁工作只是一件小事而不加以重视的话，那你可就大错特措了。

清洁不彻底的肌肤不但容易产生角质肥厚、等问题，还会影响保养品的吸收，使其变成污垢残留在你的肌肤上哦。所以说，做好基础保养第一步，之后的工作往往事半功倍。

4大常见洗脸误区让肌肤受害

●误区一：泡沫洁面更干净

泡沫丰富，轻盈舒适，不但可以舒缓肌肤，调节，而且还可以放松心情，提高情绪，的确是一种不错的洁面选择。但是泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、等现象。

有人认为，在挑选泡沫洁面产品时泡沫越丰富使用效果就会越好，其实也是不一定的。粗糙松动的泡沫往往是产品中皂基较多，营养成分减少，洗净度和保湿效果都不太好，所以不能单凭泡沫的多少来判断护肤品的品质优劣，关键是看泡沫品质。高品质的泡沫产品应该是细腻又有质感的，泡沫不会在短时间内破裂，才可以同时具有滋养肌肤、保持水分的功效。

●误区二：频繁使用

的主要成分是油和乳化剂。使用了之类的东西后，用卸妆变得轻松而彻底。虽有深层清洁肌肤的作用，但仍有人会出现痘痘、等不适应表现，这主要和的油性成分较复杂有关，卸妆油的油性成分通常有三种：矿物油、合成酯和植物油。

每次卸妆必用卸妆油，看似是一个清洁彻底的好习惯，其实却不然。为了减少对皮肤的不必要刺激，卸妆油还是应该只在妆较浓的时候才用为妙。如果是每天都必须用，那么就一定要选择适合自己肤质的卸妆油来犒赏娇嫩的青春肌肤，之后最好再用洁面产品清洁一次。

●误区三：可用可不用

传统意义上的作用是二次清洁，刚洗完脸的肌肤由于受到洁面产品的影响，一般呈偏碱性，的作用就在于恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，为肌肤更好地吸收保养品做准备。随着美容科技的不断进步，已不再只是二次清洁的附属产品，而是集多种功能于一身、能独当一面的护肤品。比如含有果酸和精纯的，能让肌肤在不知不觉中白皙光滑。此外要注意，目前爽肤水很多都按肤质分成不同类型，适用于中性到油性肌肤的产品中通常含有对抗油分、收缩毛孔的酒精等成分，这种成分不适用于敏感、干性肌肤，选择时务必要咨询清楚。

●误区四：热衷轻薄护肤品

亚洲女性尤其青睐质地轻薄的护肤品，它们涂了后能迅速彻底地被肌肤吸收。但是，在肌肤没有负担的同时，对于那些急需营养补给和格外环境保护的肌肤来说，营养和保护的力度明显不足。长期只用轻薄的护肤品，很容易造成皮肤，或缺水导致。更何况看似清爽的

啫喱产品同样使用了大量的基质，如果基质品质不够好的话，照样会引起肌肤堵塞、敏感等问题。

以下列出一些洁面剂中常用的成份，以便在购选洁面品里作参考：

Salicylic Acid 水杨酸

此成份对于预防及治疗暗疮甚具功效。含量以0.5%至2%为限，较多用于凝胶状的产品。不过，水杨酸成份的产品并非人人使用后均有显著效果，一般约需使用一个月后才见成效。

Benzoyl Peroxide过氧化苯

可溶解角质及冲刷毛囊，对于皮脂毛囊细菌的抑制效果相当显著。并缓解粉刺的症状。较多用于乳霜状或泡沫状的产品。对于敏感肌肤，使用含2.5%份量的过氧化苯较同等份量的水杨酸，皮肤会感到较干。

Glycolic Acid乙醇酸

主要作用是去除死皮肤细胞，防止毛孔阻塞。但注意(特别是敏感皮肤)，使用乙醇酸后可能引致出现皮肤削及发炎。初用时，不妨试试先于晚上使用，翌日早上再使用一般的洁面剂，直至皮肤适应乙醇酸才改为早晚使用。

Medicated Scrubs 药用磨砂粒子

Medicated scrubs主要含有细小的水杨酸或乙醇酸粒子，于清洁时有效地帮助去除死皮。Medicated Scrubs可每周使用一次 (油性皮肤可使用二次)动作。

Non-medicated Cleansers 非药用洁面剂

如您正使用医生处方暗疮治疗产品，建议配合非药用性质的清洁产品。又或您属干性皮肤，非药用性质的清洁产品会较适合您。

选好了洁面品，然后就开始清洁面部。清洁肌肤你做到位了吗?

1 水的温度

洁面的水温以30℃左右为宜，不可用太热的水，因为那会使皮肤更加干燥，破坏了原有的弹性和光泽，而且更容易长出皱纹。当然也不可用太冷的水，因为冷水无法清洁毛孔里的尘垢和过多油脂。使用温水洗脸可以让毛孔张开，让清洁更彻底同时又不伤害皮肤。

清洁的顺序通常是从浓妆部位开始，比如眼影和唇部彩妆等，需要注意的是，如果这两个部位放到最后才清洁，会使其他已经清洁的部位又沾染到化妆品，那就等于白洗了。

2 清洁的力度

清洁不要过于用力，以免对肌肤造成伤害。特别是眼睛下方的部位，由于该部位老化得较快，最好沿着肌肤轻轻地按压下去。此外，在清洁时，不要用指尖，而是要充分运用指腹的力量柔和地按摩。

清洁后的皮肤感觉特别滑爽，但如果洗完后感觉很干涩，这说明皮脂膜已受到伤害，皮肤本身的水分与滋润成分在肌肤的清洁中已悄然流失。

3 颗粒洁面乳也很安全

使用带有颗粒状的按摩洁面乳需要认真选择，有的按摩颗粒是锯齿状的，频繁使用会对皮肤造成伤害，而按摩颗粒如果是圆形的，基本上就不会对皮肤造成伤害，例如玉兰油活肤洁面乳的按摩微粒非常细小柔和，用起来不但不会伤害皮肤，而且还能对肌肤温和地进行深层清洁。

4 没化妆不需要用清洁品

这个观念是不对的，皮脂膜正常分泌出的油脂，会吸附灰尘，同时皮肤本身的新陈代谢产物、老化的角质细胞也会在肌肤表面堆积，另外，大街上汽车的尾气卷尘带土、施工现场的粉尘铺天盖地，而你的脸上又不断地“冒油”，油垢和污垢沾染在一起，更不易被洗净。若不及时清洗掉，这些物质会堵塞毛孔、形成问题皮肤，所以清洁皮肤是护理皮肤最关键最重要的一步。

5 化妆一定要卸妆

有些人化妆后不卸妆，想通过多洗几次脸而代替卸妆，这其实是错误的。因为洗脸次数过多，虽然可以洗掉脸上的油垢，但也会同时洗掉保护皮肤的油脂和水分，致使面部干涩或变得非常敏感。如果使用了油性彩妆品或是防水睫毛膏，那么洗面乳就更起不了作用。因为洗面乳只能清洁水溶性彩妆品，而无法清除油分，所以，化了妆就一定要用卸妆品来清洁。