第一点
首先可以肯定的是,在经期可以洗头,但不能受凉。
女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些,这个吃冷的东西,可能会使经期延长。
建议在经期最好不要洗头,如果有特别情况,尽量做到月经的前两天不洗头,洗头用温水,切忌用冷水。
第二点
头发完全干以后再睡觉,倘若头发未完全干就马上睡觉,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,很容易生病。当然,如果用冷水洗头的话,痛经的效果更是事半功倍。
第三点
在经期可以用姜水洗头。
选择在中午的时候,熬一锅姜水,放凉至合适的温度,洗头,找个温暖无风的地方晾干头发,即可。需要注意的是,不要湿着头发就外出。