2、心情不好
人的心情是非常能够影响人的精神状态的,如果你在睡觉之前生气,又或者是精神处于焦虑的状态,那么在你睡觉的时候,这些困扰你的事情就会一直在脑海徘徊,那么在这样的情况之下,就会让你久久不能够进入到睡眠当中。
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