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3种减肥运动让你“越减越肥”
2016-09-12 17:28 2330人阅读
3、不“省略”整理活动
每次运动后感觉心力俱乏时,应适宜的放松,如徒手操、步行、放松按摩等,会有助于消除肌肉的疲劳,快速恢复体力。
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