上海是一个长寿老人比较多的地区之一，那么你知道上海百岁老人的长寿秘诀是什么吗?有哪些长寿的秘诀可以值得我们借鉴的呢?一起去了解一下吧。

上海最高龄寿星112岁

2016年上海市十大寿星评选活动发布会暨颁奖仪式”10月8日上午在上海科学会堂举行，“上海市十大男、女寿星”、“上海市百岁夫妻”、“上海市十佳百岁风采寿星”揭晓。112岁的朱晓华老人(女)，成为上海最高龄的老寿星。

2016年“上海市十大寿星”各个奖项的名单如下：

十大女寿星(截至2016年6月30日)

朱晓华/女/112岁、陈彩照/女/110岁、罗时敏/女/109岁、苏阿银/女/108岁、陈凤娥/女/108岁、张秀莲/女/108岁、陈亚珍/女/107岁、季林郎/女/107岁、黄裕珍/女/107岁、刘巧云/女/107岁

十大男寿星(截至2016年6月30日)

秦万巨(已逝)/男/107岁、宋洪根/男/107岁、张瑞琪/男/107岁、徐仁卿/男/106岁、李树杞/男/106岁、唐根余/男/106岁、徐忠杰/男/106岁、陶瑞生/男/106岁、陈仲伯/男/106岁、张耀亭/男/105岁

百岁夫妻(2对)(截至2016年6月30日)

徐云祥/男/103岁和赵大妹/女/105岁夫妇、周凤山/男/104岁和朱亚云/女/100岁夫妇

十佳风采寿星(截至2016年6月30日)

徐正良/100岁/男、徐小岳/100岁/男、陈达甫/101岁/男、李家齐/100岁/男、蔡诚立/102岁/男、王同辰/100岁/男、潘小妹/100岁/女、陈桂英/100岁/女、高素君/105岁/女、冯亚东/102岁/男

上海市十大男寿星代表陈仲伯(106岁)、上海市十佳百岁风采女寿星高素君(105岁)来到现场，市民政局、市老龄办、市老年学学会领导，向他们颁发奖杯、献上鲜花。

上海百岁老人的长寿秘诀

据悉，这些百岁老人的共同特点就是心胸开朗、喜欢锻炼、童心不泯、不挑食、作息有序等。另外上海至今保持着全国最早进入老龄化(1979年)、老龄化程度最高(30.2%，2015年)、预期寿命最高(82.75岁，2015年)等纪录。全市每10万人中拥有百岁老人数前三位的依次是静安区(27.4)、黄浦区(19.0)和徐汇区(17.7)。超过全市这项平均数(12.1)的还有虹口区(15.5)、长宁区(14.0)和浦东新区(13.2)，共计6个区。

长寿是每个人的梦想，谁都想长寿。但是你知道长寿的秘诀是什么吗?长寿其实很简单，平时多吃一些延年益寿的食物就可以活到99。