怎样保护嗓子?
1、多喝水
水对咽喉起到“润滑”作用,水的温度也需要把控好,尽量选择温水,远离热水或冰水。
2、合理用嗓
日常生活中,合理使用嗓子,避免过多大声喧哗或叫嚷。如果觉得嗓子发干或者不适,在适量补充水分后,尽量少开口。
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