6、注意选择饮食
尽量少吃辛辣油炸食物、少饮酒,敏感性人群少食海鲜。如果饿了要吃宵夜的话,也不能吃高热量食品,以免上火。也不能吃太咸的食物,否则熬夜后面部和身体会出现浮肿,最好吃一点水果、粥等容易消化的。熬夜的时候最好适当的吃苹果、香蕉、葡萄等水果。
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