四、不可过食冷饮
过量会使胃肠刺激,引起不规则收缩,诱发腹痛、腹泻等疾患。
五、注意补钾
暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也较多,由此造成的低血钾现象,会引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。
夏季去火妙招
1、心火
表现:嘴苦,舌尖有红点,一般脾胃也不好。
灭火方法:莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝,严重的要吃中药“栀子金花丸”。
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