5、绿豆
绿豆有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。
上文介绍的五种食物,对消暑就会十分有效。因此,如果你也想消暑,那就赶紧来试一试这些食物吧。专家提示,除了这些食物可以消暑外,还有很多食物也有清凉解暑的功效,你都可以经常吃些。
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