患抑郁症者该怎么锻炼?

2013-08-20 08:21:107522人阅读

由于得了抑郁症这个病后,今年的夏天很多地方都出现了40度的高温,让很多人只在家里只能吹空调,根本出不了门,身为患病者我也是天天在家吹空调,自然就缺少了运动,身体素质都下降了,我该怎么办?

医生回答(1)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好,抑郁症患者平常不宜多运动,宜适量锻炼,平时应该进行一些节奏较慢,又能够有效活动到每个关节的运动。注意在运动中多补充水分,保持身体的水盐平衡,对患者的病情和身体都是很好的。 展开 2013-08-20 06:26:11
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感觉自己得了产后抑郁症,有时居然想拿开水烫孩子,我是怎么了,我明知道那是不对的,可是脑子总是那样去想

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