3、 烤苹果片:热量100卡
材料:2汤匙糖、一汤匙肉桂、4个澳洲青苹或其他酸苹果薄片
做法:预热烤箱至250 度;把糖和肉桂放到一个大碗里搅拌均匀;把苹果片放到酱里直到两面涂抹均匀;把苹果放到烤箱里烘烤直到成清脆,成茶色,约2小时。
4、巧克力棒:热量100卡
材料:15根脆饼干;2茶匙semiswee巧克力
做法:将巧克力放微波50秒熔化成酱,饼干的一端蘸酱后在室内温度下放约四小时。
5、草莓三明治:热量104卡
材料:1/2片Mestemacher或其他致密3片面包、2茶匙奶酪、3片草莓、1/2 茶匙蜂蜜、适量黑胡椒
做法:将面包放在盘中,草莓蘸上奶酪放到面包上,再涂抹蜂蜜,撒上黑胡椒即可。