众多运动中钟情跳操:
“打羽毛球需要约人,要看朋友的时间,比较麻烦。而游泳又得受场地限制,难得有一个人少、清净、环境好的游泳馆。”而跳操与自小熟稔的舞蹈是相通的,杨若兮学起来轻车熟路,“老师教一遍我就会了。嘿嘿,特别轻松。”
杨若兮不爱瑜珈爱踏板:
“瑜珈我也练过一阵,可没有大用处。因为本来我的柔韧性就比较好,去的目的就是想改改急脾气,修身养性。但感觉不到太大的效果,所以还是去跳操了!我觉得踏板操蛮好的,跳跃性动作很少,安全又减肥!”
小编点评:减肥个性化很强,也就是要了解自己的身体,才能找到适合自己的方法。当然好的生活习惯同样举足轻重。