“如果你并没有其它的美德，至少抱着感激之心而生、而死。”感恩是一种爱的回报，只有懂得感恩的人，才能真正的快乐幸福的人。
心理学认为懂得感恩的人是一个善良的人。善良的人会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态会把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了集体的抗病能力。有句话说得好：用加法的方法去爱人，用减法的方法去怨恨，用乘法的方法去感恩。
江本胜在《水知道答案》提到：当向水传递我们人所以为的恶意的信息时，水要么很难结晶，要么结晶的照片很难看。当向水传递我们人所以为的善意的信息时，水结晶的照片很美。于是江波实做了个实验，将三杯水，分别贴上“爱”、“感激”、“爱和感激”的字条再观察它们的结晶，最后发现，贴有“爱和感激”字样的水结晶更倾向于“感激”字样的水结晶，也就是说，感激的能量比爱的能量更大，水结晶的照片也是最美、最漂 亮的。
有人说如今的社会人心浮躁，不满情绪太多，其实是如今人们的心中缺少感恩的思想。感恩的心就像水中放进的那一小块明矾，能沉淀水中所有的渣滓，感恩的心能消除人们的怨恨和不幸。感恩就存在于我们生活的每个时空里，一句感谢的话，一句赞美的语言，甚至眼中流露的谢意，都是一种表示感恩的行为，更是一种心与心的真诚交流。
人们经常会问：什么是幸福?感恩就是幸福。只有心存感激，不忘他人滴水之恩的人，才是幸福的人。感激之心是我们生命活力的衡量。如果我们对不管什么事物都视之为当然，我们不就是个死人了吗?所以说，木讷就是死亡。
在生活中我们对别人一点点的帮助，不仅使他人受益，我们也会受益。感激就像甘露既滋润了被感谢者的心也滋润了感谢者的心;感激像太阳照亮了人间，驱除了黑暗寒冷，感激是心灵之桥，她让人与人之间不再冷漠孤独。心抱感激内心才不会变得冷漠麻木，才会变得纯洁亮溢。
没有感恩就没有真正的美德。——卢梭
感恩即是灵魂上的健康。——尼采
