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冬季养生 16种蔬菜要多吃
2019-11-29
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懒人最喜欢的减肥方法，只要泡泡脚你能拥有好身材！
核心提示：小编知道，想减肥的你始终找不到适合自己的减肥法，这次，你可不能再这样埋怨了哦！天天泡泡脚，减肥天天做，这你可做的到吧？
冬天，大多数人的户外活动减少，全身血液循环变慢，人体各种器官的功能下降，这就是脂肪囤积的最佳时机。有经验的中医师建议，在寒冷的冬季，拒绝脂肪缠身的主要方法是多运动，如果不喜欢运动的人，每晚就必须泡泡脚，它又被称为“静坐着的运动”，它能让你轻松过冬季，到春暖花开时不再慌。
医学认为，人的双脚是人体的三条阴经和三条阳经交汇之地，其中足少阴肾经行循足底，肾为人之根本，主人的生长、发育、衰老，人的双脚远离心脏，血液供应少而慢，加之脚部脂肪层薄而保温能力差，以及人体末梢血液循环差，天气转冷后首先是感到脚冷。用热水泡足，不仅可祛寒防病，而且双足一泡一搓，容易打通足心涌泉穴，足上经脉一通，全身经络就通，对促进气血运行和新陈代谢，消耗多余热量，加快下肢血液循环，消除因一天工作和学习所带来的下肢沉重感和全身的疲劳，促进睡眠和祛病瘦身，都是大有裨益的。
小常识：用红花、当归配制的足浴液就能对体凉、冻疮起到直接的治疗效果哦，是不是一举多得呢？
