很多MM都很喜欢吃玉米,属于粗粮的一种,玉米本身口干就好,做成菜,也是很能吸引女孩子们,玉米含有丰富的膳食纤维,多吃能够促进排便,绝对是减肥MM的不二之选啊,下面小编就为大家介绍几款玉米减肥食谱,嘴馋又想瘦身的MM们一起来看看吧!
玉米为什么能减肥?
减肥方法你怎么可以错过呢。以下是5款玉米减肥食谱,准备好来下厨了吗?坚持吃一段时间,你很快就能拥有苗条好身材了哦。
一、玉米豆腐鸡蛋羹
玉米豆腐鸡蛋羹材料:豆腐1块,玉米粒1碗,干贝(瑶柱)2粒,鸡蛋1个。
做法:
1、瑶柱用热水浸泡至软,撕碎;
2、砂锅烧热,爆油,待油热后注入暖水;
3、待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅,再次烧开后转小火煮十五分钟;
4、鸡蛋划散,趁热倒入锅中,搅拌成蛋花,加盐调味即可。