2天以后就是约会了,看看自己的小肚子很郁闷啊,不管用什么方法都减不掉,为了在第一次约会给对方一个好印象,一定要让他眼前一亮,到底要用什么方法在2天的时间内减掉凸凸的小肚子呢,下面小编就来告诉大家一个好方法,牛奶也能帮助你排清肠毒,让小肚子消失无踪哦。是不是很诱惑啊?赶快来试试吧。
适合人群:稍超重,肠胃健康者。
实行方案:
每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。
第一天:
苹果1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。