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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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不要吃烫食
爱吃烫食、腌制食物、霉变食物，都有可能诱发食道癌。想要预防它，生活中只需记好6个字：减少饮食刺激。即戒烟限酒，不吃过烫过辣的食物，少吃腌制、烧烤食物，平时感觉到胸骨后有烧灼感，或饭后有异物的情况，应及时就医。
如何预防肝癌
不要熬夜广告肝癌的诱因很明确，主要是乙肝。没有感染过乙肝病毒的人，得肝癌的几率很小。一旦感染了乙肝病毒，即使没有发展成肝硬化，癌变几率也比普通人高出200倍。所以，建议及时接种乙肝疫苗，每年做B超和甲胎蛋白测定，以便及早发现肝癌。
熬夜很伤肝，所以预防肝癌最重要的一点就是规律作息，保持充足的睡眠不熬夜。
此外，槟榔、中国式咸鱼、腌菜等食物也属于致癌物，大家平时还是少吃为妙。
